拌茄子➕油麦菜➕鳕鱼➕红豆糙米饭 酱汁拌茄子好开胃，用了小红椒。好辣。 #午餐•2018年10月13日##节后60天刷脂计划##周末也要下厨房😊😂#
2018-10-13
80 2
嘿yan圈
（江苏,苏州）
消耗一颗西兰花🥦，混了燕麦碎，铺上番茄酱金枪鱼和洋葱丝。一口咬下去超级满足。 就喜欢这么有层次感的食物。 披萨是大爱，蔬菜披萨美味无负担。 吃腻了水煮和炒的蔬菜。 烤箱用起来，蔬菜能再多吃两斤～ #早餐•2018年9月2日##增肌减脂##周...
2018-09-02
53 0
嘿yan圈
（江苏,苏州）
最近馋珍珠奶茶。特地买了木薯粉周末搓圆子。 可惜手残，搓出来不圆像桑椹状。 水开始加的多了，有点粘，加了点粉能挽留。 刚煮好烂烂的，泡在冷水里，刷好锅，回来做奶茶时发现变得Q弹有嚼劲。是自己想要的口感！ #午餐•2018年8月19日##碳水...
2018-08-19
67 0
嘿yan圈
（江苏,苏州）
