太好吃了，绝配啊！早上一起床就在想今天吃啥，吃牛肉吧！喜欢大蒜炒牛肉粒，黑椒味儿的。又觉得🉐有些配菜。想起了新鲜的青椒，因为用比较多的油炸了椒盐杏鲍菇，所以，用油顺便爆香大蒜子还有青椒，炒好牛肉后把青椒里放上芝士，烤箱烤融化就可以啦！新形式...
2020-04-08
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哈哈，Tom不在家，Maggie称霸王😄。估计他得有意见，咋给你自己吃的比给我吃的还好。😄😄😄 #早餐•2020年4月8日# #早餐也要仪式感#
2020-04-08
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今天我自己吃饭，Tom同学进城啦！做了八爪鱼🦑香肠，配着蔬菜和水果，还做了厚蛋烧，汤呢做了一个醋泡海带洋葱汤。美美的吃起来！ #早餐•2020年4月7日# #早餐也要仪式感#
2020-04-07
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一大早起来把昨夜冷藏发酵的面团取出，回温，排气，二次松弛，二次发酵后，230度20分钟烤好了。新鲜的就是最好的。😃😃😃 #早餐•2020年4月6日# #早餐也要仪式感#
2020-04-06
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终于可以和Tom同学一起吃饭啦！但是，开谷比辟谷更重要。要慢慢来，前几日要以素食为主。少食多餐。我今天是五谷营养迷糊➕洋葱海带汤➕贝贝南瓜。Tom同学是腊鱼南瓜煲仔饭。你们买的这个烤盘做煲仔饭是很不错哦！因为可以用明火，正好可以做出锅巴的香...
2020-04-04
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为逝者祈祷，愿他们在天之灵可以安息。我们活着的人更要好好珍惜生命，珍惜每一餐每一食，好好活着。 #早餐•2020年4月4日# #早餐也要仪式感#
2020-04-04
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辟谷最后一天啦！看到这个食谱就忍不住做给Tom同学吃。他第一不喜欢吃鸡皮，第二，他的消化功能也摄入不了太多脂肪，于是，把鸡皮切下来，连同鸡腿骨一起煮了碗味噌海带豆芽汤。哈哈，汤就有啦！配上亲子井，绝搭，还啥都没浪费。Tom同学大口朵颐，直说...
2020-04-03
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Tom今天要去医院复查，需要早出门，昨晚就准备好了今天的早饭，煮了白粥，蒸了腊鱼，再炒个青菜，蒸个南瓜就可以啦！辟谷倒计时了，算今天还有三天，继续加油！#早餐•2020年4月1日# #早餐也要仪式感#
2020-04-01
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辟谷第十一天，有点身轻如燕的感觉了。自己种的头茬韭菜就是香啊！薄如蝉翼的韭菜盒子，闻着太香了。诱人啊！😄😄😄#早餐•2020年3月31日# #早餐也要仪式感#
2020-03-31
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今天是我辟谷第十天，越来越气色好了，Tom同学继续一人食，今天做了日式鸡蛋开放式三明治，还配了新鲜的草莓，得给Tom同学补补身体，做了葱烧海参😀#早餐•2020年3月30日# #早餐也要仪式感#
2020-03-30
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靖雯雯
