今天早餐：舞茸蔬菜焖饭，小白菜豆腐味噌汤，海苔鸡蛋卷，自制黄瓜Q酱，葡萄柚&抹茶慕斯（自制）#早餐•2021年9月7日# #正宗，绝对地正宗！！#
2021-09-07
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手不会痒的芋头处理法～ 日式猪排盖饭，南瓜小白菜味噌汤 日式芋头，水果&酸奶#早餐•2021年9月6日# #正宗，绝对地正宗！！#
2021-09-06
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黄豆也可以做高汤，早上喝素汤对肠胃无负担😊做好高汤的黄豆可以做炖菜不浪费。 材料：黄豆50g，水600ml，茄子1根，大葱半根，味噌1大勺 今天早餐： 杂粮饭，茄子味噌汤，自制培根&小土豆，煎鸡蛋&番茄，哈密瓜，酸奶 培...
2021-09-03
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开学第一天营养早餐： 干香菇高汤有润肠通便作用哦！ 材料：干香菇5-6朵，水600ml，喜欢的菌菇（2-3种）1.5个拳头大小随便搭配😜，喜欢的味噌1大勺 日式套餐：三文鱼盖饭，什锦菌味噌汤，醋泡姜，水果&酸奶#早餐•2021年9...
2021-09-01
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假装我在东京看奥运😆 做正宗烧鸟（日本的烤鸡串）怎么样？不需要特殊调料，又简单又好吃！#正宗，绝对地正宗！！# #家乡味#
2021-07-20
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今天分享一下，正宗日本纳豆做法😁 我在家做纳豆已经很长时间了，一直没有写食谱。因为暑假不做便当我的厨房时间也多了。 花72小时做的纳豆，然后花两天半的时间完成了食谱（我花半天写了，两天等我老公确认中文是否有错误🤣）#家乡味# #正宗，绝对地...
2021-07-15
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正宗日料：超简单干香菇煮物。我家夏日必备品，吃日式素面（不是素食，そうめんsoumen，日本挂面）的黄金搭档😃 太卷寿司，散寿司，日式便当里也经常出现，买保存常备菜之一🌟 冷冻1个月保质期（放凉后分批冷冻，零下18度）#正宗，绝对地正宗！！...
2021-06-15
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今天的干货满满吧😘😘😘 我写了文章版，方便理解“正宗”和普通哪里不一样。https://www.xiachufang.com/recipe/106448932/#正宗，绝对地正宗！！# #日本妈妈的上学便当#
2021-06-15
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超推荐の正宗日料，下饭菜，冷藏2-3天妥妥的 時雨煮:用生姜做的佃煮，除了牛肉贝类也OK，日料中的重口味，根据喜好可以加七味粉（日本辣椒粉） #日本妈妈的上学便当##正宗，绝对地正宗！！#
2021-06-11
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小松菜可以换菠菜。 除了黑鲷鱼（因为腥味重）以外其他鲷鱼家族。还有竹荚鱼，青占鱼，秋刀鱼等海鱼也可以做。要注意的是竹荚鱼，青占鱼比较容易变不新鲜了，要选对食材成功率高～！ 焖煮时根据喜好可以加少量盐，我需要控盐没放 #日本妈妈的上学便当# ...
2021-02-23
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中国人过春节，日本人过元旦。 除夕晚上吃荞麦面祈祷新的一年要努力不要半途而废。 元旦早餐吃年糕汤。日本年糕会拉丝，拉丝的日语叫粘る。希望新的一年要「粘り強くなる！不屈不挠！」 中午开始吃御節料理，每一个食材，每一道菜都有意义。祝福新的一年。...
2021-01-01
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正宗日本家庭料理：イカと里芋の煮物🦑 ⚠️鱿鱼煮久了会变硬，视频做法绝对不会变老～#日本妈妈的上学便当# #正宗，绝对地正宗！！#
2020-11-05
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yukiyuki雪雪酱
祖国的花朵666333
