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by上文下心
大王的便当
最近烧饭的劲头被动森耽误了 南瓜豆腐虾仁沙拉，撒了松子仁和hemp seed 前阵子做的燕麦马芬，迷迭香薄脆，超甜的蓝莓#大王的便当# #一日三餐#
2020-05-14
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剩了点锅贴芯子炒个面，配荷包蛋 西芹+椰枣。最近发现椰枣其实挺好吃的，纤维含量还巨高 香蕉奇亚籽豆奶布丁+新鲜蓝莓+自制granola #大王的便当# #一日三餐#
2020-05-11
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晚饭剩下的三文鱼海鲜菇焖饭撒点小鱼干 前几天做的燕麦马芬 这次买的蓝莓又大又甜 #大王的便当# #一日三餐#
2020-05-08
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#大王的便当# 晚上烤三文鱼的时候留了一片鱼给大王做便当。米饭拌了寿司醋，加上三文鱼黄瓜和鸡蛋。鸡蛋用麻油煎的很香。灵感来自日剧《昨日的美食》
2020-04-06
有加一些切碎的黑巧，还滚了点无糖椰蓉。能量球反正就是把自己喜欢的食材滚到一起。记得不要做太大，藏到冰箱深处，因为会吃的停不下来。#大王的便当# 每天给大王带一颗做下午的能力补给
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#大王的便当##午餐•2020年3月4日# 泡菜炒饭+凉拌杂菜。炒饭出锅时加一勺麻油特别香，杂菜是把家里剩的蔬菜加了点木耳和腐竹一起拌了
2020-03-05
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#大王的便当# 菠菜鸡蛋饼和昨晚剩下的烤南瓜西兰花羽衣甘蓝沙拉。羽衣甘蓝烤成脆片香香的，还有腰果碎，最后撒点羊奶酪#午餐•2020年3月3日#
2020-03-04
#大王的便当# 芦笋香肠蛋炒饭+番茄炒菠菜。炒饭的时候先爆了点碎洋葱，好香的
2020-02-29
#大王的便当# 买炸鸡翅送的胡萝卜条吃不完，和彩椒一起切碎炒个虾仁，还有一颗荷包蛋#午餐•2020年2月25日#
2020-02-25
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#大王的便当# 梅子意面配烤番茄芦笋蘑菇#午餐•2019年7月11日#
2019-07-11
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#大王的便当# 培根蛋炒饭，香煎豆腐，羽衣甘蓝番茄腰果色拉#午餐•2019年7月2日#
2019-07-02
#大王的便当# 青酱鸡肉卷 #午餐•2018年9月11日##便当#
2018-09-11
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#大王的便当# crab cake, 酸菜香肠，米饭。crab cake来自Costco, bake一下就能吃 #午餐•2018年9月10日##便当#
2018-09-10
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#大王的便当# 杂菜炒面，麻婆豆腐 #午餐•2018年9月7日##便当#
2018-09-07
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#大王的便当# 泡菜五花肉焖饭，油醋沙拉。焖饭菜谱来自大胃王Yuka的视频 #午餐•2018年9月6日##便当#
2018-09-06
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#大王的便当# 日式汉堡肉，家常豆腐配米饭 #午餐•2018年9月5日#
2018-09-05
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#大王的便当# 车打芝士香肠炒蛋，番茄炒菠菜，米饭 #午餐•2018年9月4日##便当#
2018-09-04
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#大王的便当# 法式热狗 香菜酱色拉 热狗菜谱来自松岛弥太郎 烤面包的时候在烤箱里喷一点点水面包外脆里软哦 #午餐•2018年8月31日##便当#
2018-08-31
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