#新奇料理#

海外党 

也算是硬菜了？ 烤箱杂蔬配七分熟牛排 芦笋豆豉蒸鱼 用的可是湖南专用的鱼头剁椒，我千辛万苦从家乡带来澳洲哒 鱼香芹椒？其实就是豆瓣酱的魅力啦#一人食##海外党##学生党##新奇料理##厨房实验室##烤蔬菜#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

沙拉沙拉 

自制千岛酱 或者是沙拉酱？ 总之很好吃就对了 芥黄酱，枫糖浆，橄榄油，米醋，蒜末，玫瑰盐，黑胡椒，小米椒末，无糖希腊酸奶，paprika！ 满满的用健康的橄榄油！比外食的沙拉健康太多 超强饱腹感！ #沙拉沙拉##新奇料理##厨房实验室##沙...

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

烤箱 

很久以前的饮食，鹰嘴豆藜麦可以多做一点。烤一大盘蔬菜和肉。海外党熬due没时间做饭的时候，现有的蔬菜，肉，碳水直接搭配就好了。再来一勺cottage cheese！简直完美！完爆外面的沙拉，因为符合自己的口味#烤箱##烤蔬菜##沙拉沙拉##...

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

早餐•2018年9月26日 

我超级成功的神仙牛油果酱！！！！ #早餐•2018年9月26日##牛油果##快手##一人食##留学党##厨房实验室##新奇料理#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

晚餐•2018年9月21日 

超级棒的混搭！来自YouTube上nina的灵感。 花生酱味增咖喱鱼汤！#晚餐•2018年9月21日##留学党##快手##新奇料理##厨房实验室#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

椰香鸡肝抹酱 

又是极限快手食物系列。自己做的甜菜根泡菜真的好好吃。不是用醋浸的，而是自身发酵，fermented food对身体很好哒！guacamole+chicken liver pate就是我最爱的tortilla recipe！ 日常热爱牛油果！...

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

留学党 

是几天前的晚餐，极速快手的做饭备餐。30mins内还同时准备了不同饭菜的后两天的中饭便当。即使生活再忙再累，餐食也绝对不可以马虎！#留学党##快手##新奇料理##厨房实验室##一人食#

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椰香鸡肝抹酱 

鸡肝抹酱tortilla toast蘸鸡肝酱 cottage cheese混椰香鸡肝酱 #新奇料理##厨房实验室##快手#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

午餐•2018年9月8日 

芽白西兰花中式沙拉🥗 配的是酸辣咖喱凉拌汁（红葡萄酒醋，生抽，蒜末，蒜蓉辣椒，咖喱粉，胡椒粉） 花生酱焗南瓜 （南瓜微波一分钟，花生酱加水和开拌匀南瓜再微波加热30s） 杂豆牛油果拌椰香鸡肝酱（冻豌豆玉米微波解冻加入即时lentils和切...

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早餐•2018年9月8日 

今日份的早餐是“我的小森林” 像在森林里自由行走一样吧！ #早餐•2018年9月8日##厨房实验室##新奇料理#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

晚餐•2018年9月7日 

自己腌的甜菜根加上红腐乳和一勺家乡的蒜蓉辣椒酱，汤底是上次煮甜菜根的汤水。熬进了西红柿芹菜，再码上自己卤的牛肉。热热辣辣的一锅端做晚饭暖心暖胃。 #晚餐•2018年9月7日##新奇料理##厨房实验室#

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晚餐•2018年9月6日 

超级好吃的椰浆咖喱鸡，秘诀是加了花生酱和南瓜泥，浓稠度和气韵都更上一层楼 超级美味，意想不到的椰浆卤鸡肝抹酱！ #晚餐•2018年9月6日##厨房实验室##新奇料理#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

早餐•2018年9月4日 

今早的快乐大拼盘是真真正正只要五分钟 只需要微波炉一个就okay了！ ❤️学业女孩的快乐生活 #早餐•2018年9月4日##厨房实验室##新奇料理#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

新奇料理 

最近爱上了大拼盘 baked chilli beans加上了豌豆玉米一起用花生酱焗南瓜 太时候布里斯班现在还微凉的天气了 用的红葡萄酒醋的beetroot hummus配上中式大葱蛋饼 橙醋汁佐以微波包菜再淋上橄榄油 完美的周日 #新奇料...

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

brunch 

今日份brunch Vegemite guacamole 花生酱焗南瓜 微波椰子油味增杂蔬 橙醋汁黑胡椒煎蛋 #brunch##厨房实验室##新奇料理#

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

brunch 

花生酱焗南瓜+Vegemite guacamole+beetroot hummus+味增橙醋汁微波蔬菜+水波蛋 所有一切从上到下从左到右全部实现自己制作，连酱汁都是自己做哒！ 在这里实名制表扬Vegemite，味增，葡萄酒醋！ #brunc...

飞起来呀 （海外,澳大利亚）

午餐•2018年8月28日 

白菜咖喱烤鱼 蔬菜垫底，腌好的鱼放在上面 包上锡箔纸 放入烤箱 蔬菜的水分在高温下蒸发 正好保持了鱼肉的鲜嫩 让鱼不会脱水而质地粗糙 #午餐•2018年8月28日##新奇料理##厨房实验室#

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午餐•2018年8月28日 

beetroot hummus+cottage cheese=beetroot pesto？ 配上咖喱金枪鱼罐头 芝士蛋饼 韩式泡菜 可谓是中西结合了 #午餐•2018年8月28日##厨房实验室##新奇料理#

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