#开个高品质荤🐠#

21 作品
  • #氨基酸味道#姬松虫草煮芥菜——自然鲜

    #氨基酸味道#姬松虫草煮芥菜——自然鲜 

    一口懂得“性感“番茄味! 开光油浸小番茄口感肉肉哒~😍 今天解决全部鱼皮干库存 #开个高品质荤🐠# 可以退休去跳广场舞了 离纯素目标又近了一步😏 #午餐•2018年12月6日# #专注厨余一百年# #百变小锅🍲#

    2018-12-06

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  • 我最拿手的一道菜

    我最拿手的一道菜 

    #我最拿手的一道菜# 无疑是水煮混搭一锅出🍲 怕我们老太快赶紧把最嫩的状态mark下 提前了两年拍毕业照 学校实在贴心🙃 #午餐•2018年11月14日# #百变小锅🍲# #开个高品质荤🐠#

    2018-11-14

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  • 豉油蒸鲷鱼

    豉油蒸鲷鱼 

    秋凉尝鲜好 葱姜豉油蒸黄鲷🐠 牢牢记多了个肉质鲜nun的汉字😘 图1 盖上葱姜厚被子蒸出来格外鲜香~ 图2 黄立/蜡=黄鲷diao1 #午餐•2018年10月12日# #开个高品质荤🐠# #千方百计改善宿舍生活#

    2018-10-12

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  • 午餐•2018年10月10日

    午餐•2018年10月10日 

    尝鲜大马哈 随便蒸了吧🙃 这次忘记问直接买的小海鱼 万能快手蒸出来味道不过不失 就是辣个味儿咯~ #午餐•2018年10月10日# #开个高品质荤🐠# #千方百计改善宿舍生活#

    2018-10-10

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  • 午餐•2018年10月9日

    午餐•2018年10月9日 

    混搭快手的一锅出——海味鸭血韭菜酸汤🍲 鸭血 鱼皮 虾皮 韭菜 酸菜一股脑丢锅里 抓一把枸杞 撒一撮花椒白胡椒 鲜香带点辣 喝完有种热血沸腾的感jio~🌞 别说还真有点好次😄 #午餐•2018年10月9日# #百变小锅🍲# #开个高品质荤🐠...

    2018-10-09

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  • 蒜蒸甘望鱼

    蒜蒸甘望鱼 

    节后尝鲜第一弹——豉香剁椒蒸油甘🐟 快手蒸鱼也鲜美~😘 开工事情格外多 以后可能连晨练都要放弃了😭 顺便默默同情昨天值班的孩纸 图1 留下遗照 图23 艰难查到学名“黄条鰤”🤓 #午餐•2018年10月8日# #开个高品质荤🐠# #千方百计...

    2018-10-08

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  • 清蒸马头鱼

    清蒸马头鱼 

    九月尝鲜最后一弹——豉香马头鱼 肉质紧实 口味鲜香 海鱼的平均水平没有太多特色 豆豉香菜倒是加分项😋 图1 跟“马面鱼”一字之差却帅气多了~ 图23 马头鱼=方头鱼🤓 Mark一下📝 用空气炸锅解冻险些直接烤熟😂 码上豆豉香菜淋酱醋 上锅...

    2018-09-30

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  • 果香煎泥猛鱼(无腥味)

    果香煎泥猛鱼(无腥味) 

    尝鲜不止步——咸酸果香泥猛鱼 起这名字简直对不起味道 明明很鲜美! 第一次尝试咸酸搭配 惊喜到了😋 图1 差点被名字蒙骗的美味 图23 泥猛鱼 臭肚鱼=褐篮子鱼🤓 Mark一下📝 用干乌梅山楂柠檬陈皮煮个热汤 盐腌好的泥猛煎一煎 加汤煮2...

    2018-09-29

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  • 老爸家传——焖烧马面鱼

    老爸家传——焖烧马面鱼 

    马面鱼“闷骚”一下~ 作为颜值有bug又皮糙肉粗的鱼 也就剩快手和营养的优势了😛 图1 刚好焖熟且入味还是不能吸引我 图23 绿鳍马面鲀不剥皮的样子 也丑…😶 #午餐•2018年9月28日# #开个高品质荤🐠# #千方百计改善宿舍生活#

    2018-09-28

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  • 土豆芹菜冷汤三文鱼【健康一锅端】

    土豆芹菜冷汤三文鱼【健康一锅端】 

    椰香土豆芹菜冷汤马面鲀~ 极其快手好吃到不知从何说起 鲜香马面鱼yi巴空气炸锅8min有脆皮! Creamy冷汤浓浓椰香超满足😘 前后一共10min~😏 尽管冷藏一晚的nun绿色今天已不可爱 尽管拉花手残已无药可救 🙄 #午餐•2018年...

    2018-09-27

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  • 枸杞豆腐鲈鱼汤

    枸杞豆腐鲈鱼汤 

    尝鲜一波——枸杞豆腐马面鱼汤~ 清香鲜甜的一碗端🍲 这“剥皮鱼”也是够丑的… 海里的动物都喜欢随便长么😒 #午餐•2018年9月26日# #开个高品质荤🐠# #千方百计改善宿舍生活#

    2018-09-26

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  • 清蒸裸斑鱼

    清蒸裸斑鱼 

    尝鲜又一弹——清蒸海石斑🐟 被冷落在冷冻格两周的小斑鱼 蒜末豆豉蒸了吃 简简单单就很鲜😘 沸水蒸4min出锅 nun nun哒~😚 为了照顾翻云倒海的胃 忍住了伸向剁椒酱的手😣 #午餐•2018年9月21日# #开个高品质荤🐠# #千方百计...

    2018-09-21

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  • 味噌鱼

    味噌鱼 

    #午餐•2018年9月14日##开个高品质荤🐠##千方百计改善宿舍生活#吃完就想家的味增海鳗😳 抹上赤味增就上锅蒸 4min出锅淋上半勺香醋 可能就是这简单本真的鲜味 唤醒想念🏡 就做一回没责任心上进心的坏医生吧👹 都说海鳗腥? 没有的事...

    2018-09-14

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  • 鳗鱼汤

    鳗鱼汤 

    #午餐•2018年9月13日##开个高品质荤🐠##千方百计改善宿舍生活#简简单单海鳗汤~ 腌好的海鳗用姜蒜煎一煎 一把香菜 一把枸杞 最后撒上白胡椒 2min炖出香气扑鼻白白的鱼汤🍲 一出锅鼻子就说好味道! 来一口舌头就说我同意😘 台风又...

    2018-09-13

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  • 清蒸海鳗

    清蒸海鳗 

    #午餐•2018年9月11日##千方百计改善宿舍生活##开个高品质荤🐠#尝鲜又一弹——清蒸海鳗! 海鳗自带咸鲜 淡口如我只加豆豉料酒就足够~ 2两肉肉处理好 沸水入锅3.5min 肉厚弹牙口感点赞😘 今天中午还有香菇扁豆饭 一荤一素一饭 ...

    2018-09-11

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  • 鱼头豆腐菌菇煲

    鱼头豆腐菌菇煲 

    #午餐•2018年9月9日##开个高品质荤🐠##千方百计改善宿舍生活#鱼头草菇豆腐汤🍲 佐香菜 香芹 白胡椒 枸杞 眉毛掉光 舒筋活络😄 图2 热烈欢迎新来的小猫🐱

    2018-09-09

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  • 午餐•2018年9月5日

    午餐•2018年9月5日 

    #午餐•2018年9月5日##开个高品质荤🐠##千方百计改善宿舍生活#开个清新脑洞——三文鱼头豆叶汤🌿 三文鱼头 眉豆叶 枸杞 加一丢丢盐就能唤醒鲜香 油脂丰厚的三文鱼头也不再肥腻~ 不下雨的广州又开始艳阳天了☀ 真想不懂为啥这么美好的天...

    2018-09-05

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  • 豉汁三文鱼头

    豉汁三文鱼头 

    #午餐•2018年9月4日##开个高品质荤🐠##千方百计改善宿舍生活#今天变个样儿——紫苏豆豉蒸三文鱼头tou~ 码盘3min 沸水入锅蒸5min 润弹爽口 脂香浓厚 幸福到冒泡泡😍 blubluluuuu……

    2018-09-04

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