啊🐎看到某新闻：一医生感染了冠状病毒😱在家自行隔离[强]每天补充大量的蛋白质与新鲜蔬果后自愈〈新闻中提到一天4个🥚〉啊🐎想吃三个🍳的早餐😂那必须满足这位医生同志[太阳]祝各位白衣天使身体健康💪#早餐•2020年1月26日# #高蛋白质#
2020-01-26
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巴啦啦_XHG
（浙江,嘉兴）
#午餐•2019年7月24日# 今天的午餐； ·华茂 trimshake 奶昔（香草口味） 明天就要去中国出差，今天好好节食😂😂 #TR90# #3333饮食法# #补充蛋白质# #简单午餐# #华茂# #高蛋白质# #瘦身减肥#
2019-07-24
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今天的午餐； ·蛋白质粉豆渣蒸蛋糕 ·奇异果 ·无糖冰拿铁 今天利用蛋白质粉来做蒸糕。加一个鸡蛋、豆渣补充蛋白质和纤维。 #午餐•2018年10月27日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白质# #豆渣# #奶昔粉# #蛋白质粉...
2018-10-27
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今天的早餐； ·包菜西红柿蔬菜汤+牛肉丸&芝士 ·水煮西兰花 ·炸天贝 ·竹炭面包 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月22日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #低糖饮食# #咖啡☕#
2018-10-22
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昨晚的晚餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/西红柿/2色甜椒/洋葱/包菜/金枪鱼） ·水煮蛋&水煮西兰花 ·日式煮豆渣 ·泰式绿咖喱鸡 #晚餐•2018年10月19日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白质# #低糖饮食# #排毒...
2018-10-20
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今天的早餐； ·包菜西红柿蔬菜汤 ·煎牛臀肉 ·沙拉（生菜/芝麻菜/西红柿） ·水煮西兰花 ·黑咖啡 #早餐•2018年10月19日# #TR90# #3333饮食法# #咖啡☕# #排毒#
2018-10-19
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今天的晚餐； ·包菜西红柿蔬菜汤 ·煎青花鱼 ·西红柿炒蛋 ·沙拉（生菜/芝麻菜） #晚餐•2018年10月18日# #TR90# #3333饮食法# #高蛋白# #多吃蔬菜# #低糖饮食# #排毒#
2018-10-18
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今天的午餐； ·包菜西红柿汤 ·煎鸡胸肉 ·日式煮豆渣 ·芝麻菜 #午餐•2018年10月18日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #排毒#
2018-10-18
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今天的晚餐； ·涮猪肉片沙拉 ·日式煮豆渣 #晚餐•2018年10月11日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质#
2018-10-11
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今天的午餐； ·TR90 trimshake 奶昔 巧克力味 ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦） ·韩式煎豆腐 #午餐•2018年10月9日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #低糖饮食# #多吃蔬菜#
2018-10-09
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦） ·荷包蛋 ·奇异果 ·豆奶面包 ·无糖拿铁加肉桂粉 #早餐•2018年10月9日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜#
2018-10-09
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿） ·荷包蛋&水煮蛋 ·煎香肠 ·奇异果 ·竹炭面包 ·无糖杏仁奶 #早餐•2018年10月8日# #3333饮食法# #TR90# #高蛋白质# #多吃蔬菜# #低糖饮食#
2018-10-08
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今天的午餐； ·牛臀肉牛排 ·烤甜椒&西葫芦 ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿） ·冰绿茶 #午餐•2018年10月7日# #TR90# #3333饮食法# #低糖饮食# #高蛋白质# #多吃蔬菜#
2018-10-07
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培根蛋卷
miki池田美紀-吉隆坡-厦门
是阿柔
南城大叔Demon
Lavender0226
