#🍱便当便当🍱#

虾仁炒乌冬面～酱汁浓郁，瞬间光盘 

不喜欢吃青椒，用卷心菜代替了，火腿肠用五花肉代替了，不过吃起来还可以#🍱便当便当🍱#

铭藤酱 （江苏,南京）

便当便当 

#便当便当# #🍱便当便当🍱#

言灵i （上海,宝山）

🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱#

李紫琼

🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱#仔排

李紫琼

🍱便当便当🍱 

上周卤好的牛肉和鸡蛋，就剩最后一份了 卤牛肉85克，115大卡 卤蛋50克，76大卡 清炒娃娃菜138克，33大卡 米饭160克，229大卡 合计约453大卡#🍱便当便当🍱# #减脂餐#

今日中午食咩嘢 （广东,广州）

🍱便当便当🍱 

带饭嘛，就是剩啥带啥🤣😅#🍱便当便当🍱# #减脂餐# 米饭177克，253大卡 葱爆牛肉105克，119大卡 炒油麦菜180克，75大卡 奥尔良烤翅去骨30克，55大卡 合计502大卡

今日中午食咩嘢 （广东,广州）

🍱便当便当🍱 

带饭的尽头是预制菜🤣 除了生菜，其他都是直接从冷冻柜拿出来的 卤牛肉98克，132大卡 卤鸡蛋47克，72大卡 白灼生菜204克，31大卡 米饭134克，192大卡 合计约430大卡#🍱便当便当🍱# #减脂餐#

今日中午食咩嘢 （广东,广州）

🍱便当便当🍱 

米饭131克，187大卡 西芹炒牛肉166克，123大卡 盐烤马鲛鱼88克，129大卡 合计约440大卡#🍱便当便当🍱# #减脂餐#

今日中午食咩嘢 （广东,广州）

晚餐•2025年9月26日 

#晚餐•2025年9月26日# #🍱便当便当🍱#

星尘偷偷 （天津,红桥）

🍱便当便当🍱 

鸡腿煲来啦！ # #🍱便当便当🍱#

芜湖小厨房

冬瓜虫草花鸡腿（桑拿鸡） 

#晚餐•2025年8月21日# #🍱便当便当🍱# 无水快手桑拿鸡，健康快手又美味

空空厨房

一口爆汁的虾滑酿口蘑 

20250622口蘑虾滑，口口爆汁， #🍱便当便当🍱#

空空厨房

🍱便当便当🍱 

第十六周#🍱便当便当🍱# #家有小学生# 1.腊肠杂粮饭+角瓜炒虾仁+鱼香肉丝 2.红枣馒头杂粮饭+丝瓜炒蛋+孜然羊肉 3.腊肠杂粮饭+醋溜土豆丝+豆角炖肉 4.牛奶鸡蛋饼+清炒莴笋+尖椒炒猪心 5.烤肠杂粮饭+甘蓝炒粉+番茄炖丸子

爱生活aaa

🍱便当便当🍱 

第十五周#🍱便当便当🍱# #家有小学生# 1.紫薯杂粮饭+虾仁炒菜花+肥牛炖柿子 2.腊肠杂粮饭+丝瓜炒蛋+孜然羊肉 3.手抓饼+清炒佛手瓜+排骨炖豆角 4.烤肠杂粮饭+长豆炒肉+可乐鸡翅

爱生活aaa

🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱# 第十四周#家有小学生# 1.可乐鸡+秋葵炒鸡蛋+腊肠金银饭 2.冬瓜丸子汤+蘑菇炒肉+腊肠杂粮饭 3.豆角炖肉+丝瓜炒鸡蛋+红枣馒头杂粮饭 4.孜然羊肉+炒香干+腊肠杂粮饭 5.番茄炖牛肉+杏鲍菇+烤冷面烤肠

爱生活aaa

🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱# 第十三周#家有小学生# 1.紫薯杂粮饭+鱼香肉丝+莴笋炒风干肠 2.腊肠杂粮饭+糖醋排骨+甘蓝炒粉 3.腊肠杂粮饭+排骨炖豆角+虾仁炒菜花 4.红枣馒头杂粮饭+尖椒肘子肉+莴笋炒腊肠 5.烤肠杂粮饭+牛肉炖柿子+醋溜土豆...

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🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱# 第十二周#家有小学生# 1.红枣馒头杂粮饭+红烧排骨+醋溜土豆丝 2.紫薯杂粮饭+排骨炖豆角+丝瓜炒鸡蛋 3.地瓜杂粮饭+羊肉炖萝卜+橄榄番茄炒粉 4.酸奶小饼+尖椒肘子肉+角瓜鸡蛋炒虾仁 5.烤肠手抓饼+番茄丸子汤+炒...

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🍱便当便当🍱 

#🍱便当便当🍱# 第十一周#家有小学生# 四个工作日 1.杂粮饭红枣馒头+豆干炒肉+莴笋炒腊肉 2.杂粮饭紫薯+可乐鸡翅+炒菜花 3.杂粮饭+尖椒肘子肉+秋葵炒鸡蛋 4.杂粮饭烤肠+豆角炖肉+角瓜鸡蛋炒虾仁

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