多吃菜_下厨房

#午餐•2019年10月25日# 今天的午餐； ·水饺 ·蔬菜沙拉+盐米曲腌制豆腐 ·包菜纳豆沙拉 ·西瓜思慕昔 #牙齿矫正# #牙痛# #吃软的东西# #多吃菜# #TR90# #3333饮食法# #思慕昔# #思慕雪#

2019-10-25

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#午餐•2019年10月23日# 今天的早午餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜/蟹肉） ·水煮西兰花 ·荷包蛋&香肠 ·苹果 ·豆奶竹炭面包 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #早午餐# #多吃菜# #简单早餐#...

2019-10-23

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#早餐•2019年10月21日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜） ·水煮西兰花&鸡蛋 ·苹果 ·香蕉蛋糕 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #早餐咖啡# #多吃菜#

2019-10-21

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#早餐•2019年10月18日# 早餐•2019年10月18日今天的早餐； ·蔬菜芝士卷（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/胡萝卜/芝士） ·protein de hot smoothie （蘑菇味） ·黑豆奶芒果布丁 ·黑咖啡 #TR90# #3...

2019-10-18

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#晚餐•2019年10月16日# 今天的晚餐； ·蔬菜咖喱 ·红豆糙米饭 ·蔬菜沙拉（生菜/芝麻菜/嫩菠菜/黄瓜/胡萝卜） ·水煮蛋 #素咖喱# #糙米饭# #多吃菜# #马来西亚style#

2019-10-16

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大风降温天气仿佛一夜变冬的感脚。这样天气工作辛苦了一天回家的人能喝上热乎乎又鲜美的羊汤再配这软香的韭菜鸡蛋饼，幸福感倍增。一天的劳累顿消。#早餐+晚餐打卡（2019.10.4）#

2019-10-05

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蓝莓醋（辽宁,大连）

#多吃菜#

2019-08-22

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#早餐•2018年9月19日##悦·食#早上好呀！

2018-09-19

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偶然发现苦苦的生可可粉和粥与酸奶很搭，对我而言过于甜的安慕希配上苦涩的可可粉等于好吃的巧克力酱～下次试试放在吐司上哈哈#不节食，健康瘦##午餐•2018年9月15日##悦·食#

2018-09-15

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