今天的早餐 轻微运动后就不浪费蛋白粉了,喝了柠檬芒果汁,同时做土豆鸡蛋烘饼,再加一杯牛奶(阿欣,@狐狸阿欣 ,拿给你猜对了~) 超级饱腹,然后推车步行,带小小象继续遛图书馆去。从家到图书馆快走约三十分钟,但感觉眨眼就到...
2019-07-02
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黑裸麥麪包抹coconutbutter(黑裸麥抹黃油嘿好吃,會上癮,想熱量低點coconut buttter也很好吃) 南瓜籽葡萄乾 酸黃瓜配肉腸 拿鐵 最近喜歡這樣簡簡單單吃早餐 快捷方便營養全 不在多和複雜 明確自己的需要 夠了就行 ...
2019-06-17
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十谷米面包,黑咖啡,地中海白奶酪,鸡蛋,樱桃,南瓜籽 早上吃南瓜籽,一颗一颗吃感觉吃了好多东西一样 十谷米就是糙米、紫米、荞麦、小麦仁、燕麦米、燕麦片、小米、红薏仁、莲子、芡实。之前有十谷米粥,吹得神乎其神,但个人觉得凡事要理性对待,这个煮...
2019-06-12
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终于有地儿传图了 也终于不会因为楼层太高看不完大家的美 更不会再错过给大伙儿点赞了 领略生命的卑微与尊贵。让我知道,整个人类的生命就如一件一直在琢磨着的艺术创作,在我之前早已有了开始,在我之后也不会停顿不会结束,每个人的来临和存在却是这...
2019-06-04
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