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by静静的私人订制
早餐•2021年1月16日
#早餐•2021年1月16日# #减脂期间，自律#
2021-01-16
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静静自制减脂餐
现在是想吃什么自己做什么😁，发现自己也是创作大师呢😉既可以吃的健康也可以吃的开心，美味又营味#早餐幸福时刻##减脂期间，自律##花样减脂餐#
2019-04-09
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继续来#早餐必不可少(👆)##开心吃饭😊##减脂期间，自律#
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🙋🙋🙋我又来咯，每次凑齐九张召唤“瘦神"哈哈 无油少盐的减脂餐也能做到很好吃。#花样减脂餐# #减脂期间，自律# #早餐必不可少(👆)#
2019-03-10
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近几天餐食打卡👏👏 每天上传总是会忘记，那就几天做一次小结吧，低油低盐的餐食加上运动肚子上的肉有明显的减少，开心。 继续加油🌹🌹#自制减脂餐记录# #减脂期间，自律# #早餐必不可少(👆)#
2019-03-02
静静的日常饮食😄😄
#碳水 蛋白质 膳食纤维# #低脂高蛋白# #减脂期间，自律# 近期减脂餐打卡，2月又快过完了，迎来3月。姐们离露肉的季节又近了一个月，你还不努力刷脂吗💪💪
2019-02-27
#午餐•2019年2月16日# #减脂期间，自律# #便当#自己做减脂餐 day3 打卡 蔬菜和鸡胸肉一起烤的 ，比水煮的还难吃😂，扔了没吃，紫薯吃了一半。 加油
2019-02-16
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#早餐•2018年11月6日# #每天几颗枣# #减脂期间，自律# 又准备开始减脂了，上班了饮食就不规律了。看着脂肪渐长😭，尽可能的低脂高蛋白。
2018-11-06
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#午餐•2018年10月12日##开心吃饭😊# #减脂粗粮主食# 上午偷吃了几个栗子，满满的碳水啊
2018-10-12
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#早餐•2018年10月12日# #减脂期间，自律##早餐必不可少(👆)# 早餐打卡
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#午餐•2018年10月11日# #一人食# #开心吃饭😊# 午餐午餐
2018-10-11
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#早餐•2018年10月10日# #早餐必不可少(👆)# #开心吃饭😊# 昨天健身完路过面包🍞店，就管不住脚了😲 进去买了个欧包准备当早餐，配上我的大列巴。(竟然被比下去了，没吃完) 大列巴也快吃完了，不过没有断粮还有燕麦等着我😂。...
2018-10-10
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微波炉版面包布丁
#早餐•2018年10月9日# #早餐必不可少(👆)# #减脂期间，自律# 全麦面包布丁，满足
2018-10-09
#午餐•2018年10月8日# #午餐打卡# #开心吃饭😊# 午餐传个图
2018-10-08
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#早餐•2018年10月8日# #早餐必不可少(👆)# #一人食# 早餐早餐，很重要。最近没什么胃口，吃什么都感觉没味道。 要瘦要瘦啊😁
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#早餐•2018年10月7日# #早餐必不可少(👆)# #一人食# 继续早餐打卡。吃习惯了这样的搭配，低卡营养健康…… 真好
2018-10-07
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#午餐•2018年10月6日# #一人食# 忙到现在才吃午餐，继续减脂餐打卡#午餐打卡#
2018-10-06
#早餐•2018年10月6日# #早餐必不可少(👆)# #早餐幸福时刻# 早上起晚了 做个三明治打包到公司吃,再配个牛奶。营养美味的早餐诞生。 果然三明治是快手早餐
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