虾仁🍤炒西兰花🥦 制作方法: 1⃣️黑虎虾仁🍤300克 2⃣️西兰花🥦切成小朵,去掉筋皮,锅里放水煮开,倒入一勺盐,加入西兰花,煮熟捞起备用 3⃣️锅里倒油,切好的蒜泥沫倒入锅里炒香,倒入虾仁炒至变色,煮熟的西兰花倒入锅里和虾仁翻炒,放盐出...
2019-01-04
20 0
五花肉烤鳗鱼 五花肉肉切薄片,鳗鱼加适量盐味精 生抽 生粉 黑椒汁 整颗蒜头 搅拌均匀。腌制十五分钟后,肉裹底 依次摆入鳗鱼,切口朝上,最后把蒜头摆入,把剩余的酱汁抹上,置于烤箱烤,230度25分钟 中间可以刷油各一次。#午餐•2018年1...
2018-12-30
41 0