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我的轻奢煮艺——烧汁南瓜茄子炖鹰嘴豆【健康一锅端】 

总是能炖到你侬我侬的程度( っ`-´c)̧̢ ₎₎ 每粒米都被包着才过瘾呀~ 里面的鹰嘴豆和大麦米好好吃呀~ #早餐•2018年11月8日##🥗🥗🥗##🎃🎃🎃##🍚🍚🍚#

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

堂妈教你羊肉手抓饭 

男版肉魅13爷的肉击第二弹：羊肉抓饭🌚 @你才到碗里去x 来看看咋样🌚 还有每次必搭凉菜皮辣红、讲究人儿🌚 可算记住皮牙子了🌚 整一公斤的羊肉、13爷爽翻天了🌚 他说乌兹别克斯坦抓饭不行 还得咱大新疆的🌚 这种油乎乎的我铁定...

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

花生酱炒豆腐：你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果 

豆腐和油菜…都是食材界lv prada了 ರ_ರ 也好' 贵就知道宝贝着慢点吃了… 留了超多汤汁，听话要泡饭呐~ 依旧做的无敌快手cuscus米~ 确认过，总算没打错！ 古斯米一开盒… 瞬间见底…可见真爱🤷🏻‍♀️...

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

鸡丁青椒土豆片丨健康·三餐 

挺喜欢这种大锅烩~ 蔬菜管够还有肉~ 菜样可真不少~ #晚餐•2018年10月11日##🥗🥗🥗##🥓🥩🍗🍖🍤🍣##🍚🍚🍚#

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

素南瓜咖喱饭——有啥放啥 

额滴杂米饭呀@营角大王 泡滴大麦米糙米+小米大米 不吃点精米怕是吃不消~ 鬼畜表情包又上线！🙈🙈 🍎🎃🥛🌳🍚🧀→_→ #晚餐•2018年10月20日##🤪🤪🤪##🎃🎃🎃##🥗🥗🥗##🍚🍚🍚#

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

减脂南瓜藜麦饭 

@营角大王 @fei欧 没有三文鱼有南瓜呀~哈哈凑个热闹啦~ 🤪🤪🤪 #晚餐•2018年10月23日##🥗🥗🥗##🌈🌈🌈##🎃🎃🎃##🍚🍚🍚#

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

日式南瓜咖喱豆腐饭：如何均衡饮食，避免走极端？ 

◆轻度的健康食品症我也得过~ ◇但从来不想太和自己过不去~ ◆倾听自己的身体想要什么 ◇心情愉悦不紧张不被束缚 ◆从不盲目节食减肥 ◇so am i. ツ #晚餐•2018年10月26日##🥗🥗🥗##🎃🎃🎃##🍚🍚...

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）

🍔蘑菇饭团一口迷你汉堡『玩转饭团』 

我不会说… 多蒸了点米饭第二天想做炒饭的… 结果水大了！改计划变饭团🍙 做自己菜谱好方便呀(｡í _ ì｡) #🥗🥗🥗##🌈🌈🌈##🍚🍚🍚##早餐•2018年10月12日#

门牙_dora （海外,俄罗斯 ）