#自制生酮面包#

生酮——爆浆面包 

很方便又做了顺带消耗奶油奶酪，这次用了双倍的量做了十个，每个100g，上次做的十个每个只有50g，这次只做了肉松馅跟巧克力馅

Avaria

生酮主食：亚麻籽粉面包（断糖低碳减脂） 

很解饞😆😆😆

Avaria

最详细生酮丢糖面包 

Avaria

【生酮低碳】超快手餐包汉堡胚 

交作业啦～加了点奇异籽 快手汉堡吃起来🍔#低碳水##自制生酮面包#

大大凯拉 （香港,中西区 ）

生酮低碳水碧根果吐司面包 

这次做了全尺寸的，发现面糊里的水确实要适当调整，这次黄金亚麻籽粉没有那么多了就少放了一点，椰子粉多放了一点，然后水就要多放点，保持面糊不要太干。这个大小需要17”度烤70分钟左右（我家烤箱不太给力）。

排骨和年糕

生酮友好 | 一个超乎你想象的低碳香甜吐司（更新） 

#生酮减肥# 第一次自制餐包，好吃到想哭，真的甩面包坊的几条街。谢谢提供做法的酮友👍

目标47kg的大果

10分钟生酮低碳水草莓果酱 

去机场接老公回来，他说看我昨天吃的French Toast很好吃，所以今天再来一次。我真的超爱这个果酱，胜过其他。下次做蓝莓黑莓的试试。

排骨和年糕

生酮低碳水碧根果吐司面包 

用面包切片做了French Toast，裹上厚厚的鸡蛋，这口感太棒！完全不亚于我和老公最爱去吃Brunch的那家French Toast。#自制生酮面包##低碳水果酱##低碳水面包#

排骨和年糕

生酮低碳水碧根果吐司面包 

今天的早餐吃的太幸福了，比外面买的吐司好吃很多，草莓果酱是新鲜的草莓味，酸酸甜甜！

排骨和年糕

生酮Keto 三分钟微波炉椰子小面包 

没有泡打粉，于是换成了小苏打… 没有微波炉，于是我用了烤箱… 事实证明！容错率还是不太行啊！ 已经这么简单的方子了，再换就不会成功了！！

caeserdaddy

最详细生酮丢糖面包 

感觉没有发大……烤箱温度不够会发不大吗 还是我用10克椰子粉代替了杏仁粉的缘故？我加了四个鸡蛋烤之前没有那么湿湿的感觉 求指点啊#自制生酮面包#

Bling_小小馬

生酮日常 

#生酮日常#小的其实是忘加了苹果醋，然后用了全蛋（菜谱应该是用蛋清），然后又重新按菜谱做了2个汉堡胚，另外加了点奇亚籽增加整体的膳食纤维，两种口感我感觉全蛋的更有蛋香一些，整体的组织状态其实差不多。 隔天早晨切开烤了10分...

囡囡哭作宝 （上海,杨浦）

生酮云朵面包欧蕾卷 红豆抹茶味和蓝莓味 

#午餐•2019年3月11日##果冻的生酮食谱##生酮饮食#

果冻onKETO （海外,日本 ）

生酮面包 

#午餐•2019年3月9日##果冻的生酮食谱##生酮饮食# 生酮面包最好吃的吃法还是这个香煎芝士三明治啊

果冻onKETO （海外,日本 ）

午餐•2019年3月8日 

#午餐•2019年3月8日##生酮饮食##果冻的生酮食谱#

果冻onKETO （海外,日本 ）

家常熏鸡蛋 

#早餐•2019年3月8日#

心形圈886 （天津,河东区）

午餐•2019年3月7日 

#午餐•2019年3月7日##生酮饮食##果冻的生酮食谱#

果冻onKETO （海外,日本 ）

2019年03月06日 

#早餐•2019年3月6日#黄油换成椰子油，用的吐司模太大了，下次换小模具形状会更好，蛋糕口感

心形圈886 （天津,河东区）