#脚丫的摄影练习册#

夏威夷牛肉南瓜贝果汉堡 

祝大家🎃快乐呀#午餐•2019年11月1日##脚丫的摄影练习册##一人食#

喝冰水的光脚丫 （海外,澳大利亚）

芝士咖喱烤土豆佐泰式甜辣酱【北鼎烤箱食谱】 

#午餐•2019年11月1日##脚丫的摄影练习册##一人食#越来越不会拍照了……

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芝士咖喱烤土豆佐泰式甜辣酱【北鼎烤箱食谱】 

#午餐•2019年11月1日##脚丫的摄影练习册##一人食#好吃😋

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芝士咖喱烤土豆佐泰式甜辣酱【北鼎烤箱食谱】 

#脚丫的摄影练习册##一人食##午餐•2019年11月1日#来一份烤土豆

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每日减脂健身餐食谱 

就是汤汁浓稠土豆粉糯的土豆牛腩做法，如果时间充裕就全程铸铁锅，但是需要三小时以上，所以我通常会先用铸铁锅起锅后，中间用高压锅焖，全程高压锅呢就在半小时后关火等高压锅平静后加入土豆胡萝卜再焖十分钟，缺点就是汤汁不够浓稠但比较节约时间，大家按需...

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烫种燕麦麸贝果【北鼎烤箱食谱】 

南瓜🥯#脚丫的摄影练习册##早餐•2019年10月23日##一人食##普丽得燕麦片#

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每日减脂健身餐食谱 

分享一下今日的便当 照烧肥牛+番茄笋干丝瓜+煮玉米 照烧肥牛做法如下： 1.先把肥牛在沸水中烫一下，变色就捞出沥干水分。西兰花洗干净后用开水烫熟备用；胡萝卜切片；洋葱切丝；调制照烧汁：两大勺生抽、一大勺蜂蜜、一大勺料酒、一大勺蚝油、小半勺淀...

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每日减脂健身餐食谱 

今天分享一下最最简单又好吃的盐烤秋刀鱼 秋刀鱼洗干净去掉内脏（从鱼肚子破开把内脏拉掉，日本正宗做法是不去内脏的，但是我不习惯），用厨房纸巾擦干水分后，用白醋抹遍鱼身，再抹上一点油，撒上盐，用预热好的烤箱220度烤十五分钟，就...

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如何在家里倒腾一个一平米的咖啡吧 

突然就想吃🥞，说吃就吃… 然而太久不摊，技术下降… 两个蛋，50克中粉，30克玉米油，30克水，30克白糖…没翻菜谱，隐约记得的小三卷配方[允悲][允悲] #脚丫的摄影练习册##一人食##早餐•2019年10月16日#

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如何在家里倒腾一个一平米的咖啡吧 

突然就想吃🥞，说吃就吃… 然而太久不摊，技术下降… 两个蛋，50克中粉，30克玉米油，30克水，30克白糖…没翻菜谱，隐约记得的小三卷配方[允悲][允悲] #脚丫的摄影练习册##一人食##早餐•2019年10月16日#

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如何在家里倒腾一个一平米的咖啡吧 

突然就想吃🥞，说吃就吃… 然而太久不摊，技术下降… 两个蛋，50克中粉，30克玉米油，30克水，30克白糖…没翻菜谱，隐约记得的小三卷配方#早餐•2019年10月16日##一人食##脚丫的摄影练习册#

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脚丫的便当生活 

香菇板栗鸡腿、虾干胡萝卜大白菜、金枪鱼🍙，最近每天都有好好吃饭哦#脚丫的摄影练习册##一人食##晚餐•2019年10月15日#

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Anna's breakfast 

金枪鱼🍙#早餐•2019年10月15日##脚丫的摄影练习册##一人食#

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板栗香菇烧鸡腿 

借地传个图#午餐•2019年10月15日##一人食##脚丫的摄影练习册#

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Anna's breakfast 

做了一个红糖亚麻籽的排包，其实是有香芋馅儿的，但是今天的打开方式不对，头尾木有…#早餐•2019年10月10日##一人食##脚丫的摄影练习册#

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如何在家里倒腾一个一平米的咖啡吧 

#午餐•2019年10月9日##脚丫的摄影练习册#秋高气爽还是出去散个步喝个咖啡是正经事

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每日减脂健身餐食谱 

看图说话学做卤牛肉洋葱炒蛋牛油果墨西哥卷饼咯…… 饼子我是自己做的，也可以买现成的，这次在饼皮上涂满了厚厚的涂抹式乳酪，夹了洋葱炒蛋和卤牛肉还有黄瓜、牛油果！用漂亮的烘焙纸卷起来，吃的时候也会有好心情呀！是很赞的减脂健身餐呢，涂抹的酱可以根...

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脚丫的摄影练习集 

留住水果味道最好的方法是做成果酒吧，基本上所有的水果都可以做成果酒，一般来说水果和白酒冰糖以一定比例泡在干净瓶子里，一个多月到一年就可以喝了。白酒可以选三十多度也可以选高度的，但注意酒度数越高入口越不那么顺滑，但度数低的可能容易坏，洋酒也好...

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