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by觉敏妈
我的美食日记📝
早餐打卡—西红柿火腿芝士蛋饼 #我的美食日记📝#
2021-04-13
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芝士香肠烤口蘑 这是周末两人份早餐，那天什么都想吃，就都做了点，想着反正是早餐，吃不胖！#我的美食日记📝#
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低脂午餐—香煎鸡胸肉配彩椒口蘑 蜜汁鸡胸肉这个做法做了好多次了，好吃极了！#我的美食日记📝#
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朴素的晚餐#我的美食日记📝#
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低脂早餐—自制嫩牛五方 超好吃，主页有制作过程！方便又快手#我的美食日记📝#
两人份低脂早餐 一份沙拉，里面是藜麦，半个牛油果，菠菜，虾仁，口蘑，一个鸡蛋 开放式吐司，上面抹了鹰嘴豆泥，加了一片培根一个煎蛋 饮品是黑豆浆和希腊酸奶加山姆超市的冷冻混合莓果 #我的美食日记📝#
低脂早餐打卡—自制低脂豆乳盒子 一层芋泥一层酸奶，一层豆浆粉，一层蓝莓，很好吃，解馋。 这个早餐没有再吃其他的了，因为芋头饱腹感非常强，所以这一杯是不是又好吃又低脂呀！ P.S：不过我这里豆浆粉撒的有点过多了，主要手抖了，另外我觉得在这里面...
早餐打卡—自制 全麦芝士pizza饼和香葱鸡蛋饼，芝士用的是减50%的芝士片，上面加了虾仁，培根，青豆，玉米粒，配上麦西恩全麦饼，超级好吃，其实还可以加小番茄，但是料太多，我放不下了，多传两张图片是因为真的太好吃了，诱惑下你们，而且早上吃也...
只是午餐打卡—自制韩国拌饭和味增汤 非减脂餐，只是太想念韩国的石锅拌饭了，就自制了，我发现只要有韩国辣酱，怎么拌都好吃，另外还做了一碗味增汤，吃得超满足！ P.S：其实主要是酱料以及饭量的问题，配菜都很健康，豆芽菜，胡萝卜，菠菜，西葫芦，...
低脂早餐—关晓彤同款牛油果能量卷 我还多加了两份燕麦酸奶水果塔，搭配的饮品是牛奶黑麦饮 因为那个水果塔颜值太高，太喜欢了，所以多放几张图片哈！饼底是燕麦饼，加一层希腊酸奶，再加上自己喜欢吃的水果，很好吃！其实也可以换成涂抹式奶酪，也很好吃！...
低脂晚餐—番茄牛肉酸辣魔芋面 牛肉是自己卤的酱牛肉，加了点香菜，加了一勺生抽，一勺醋，还可以根据自己口味加点辣椒酱#我的美食日记📝#
低脂午餐—自制寿司 寿司里面的米饭换成了香芋，其他都是可见的食材，寿司里面是生菜，黄瓜，火腿片和一点肉松 #我的美食日记📝#
图1 杂蔬炒饭（其实里面的饭是老豆腐炒的） 图2 自制寿司，里面的米饭换成了香芋，其他都是可见的食材，寿司里面是生菜，黄瓜，火腿片和一点肉松 图3 番茄牛肉酸辣魔芋面，牛肉是自己卤的酱牛肉，加了点香菜，加了一勺生抽一勺醋还可以根据自己...
花生酱快手营养早餐料理😋满口爆浆-神仙般吃法
亲们早上好！ 花生酱.🍌芝士三文治＋🐮奶＋🍊😋@妍妍妈Ada 吃早餐来啦香香哒.三文治👍#早餐•2021年4月5日# #我的美食日记📝#
2021-04-05
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厚力瓜（南瓜）淮山药龙眼干发糕
花开富贵 厚力瓜（南瓜）淮山药龙眼干发糕😋营养又健康.@清心Lmf 来一起吃早餐😀#早餐•2021年4月1日# #我的美食日记📝#
2021-04-01
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#我的美食日记📝#
2021-03-30
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#我的美食日记📝# #早餐•2021年3月30日#
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「金玉满堂」鸡腿肉炒彩蔬丁+太太乐鲜鸡汁 芝麻香油
金玉满堂.花开富贵. 香煎开边鱼角＋色彩缤纷沙拉😋 #早餐•2021年3月30日# #我的美食日记📝#
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雪轩爱抹茶
觉敏妈
珊宝子
