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by3DMAx珍妮
打败糖尿病
2018-10-17 早餐 蒸豇豆 豇豆洗净后，切成1CM小段，放入盆中，倒入一点橄榄油，搅拌一下，加一点点盐，撒入一些干玉米面，再撒入一些白面，边撒边用筷子搅拌，让每一粒豇豆都粘上面粉，面粉不必撒太多，粘匀即可，凉水上蒸锅，蒸20分钟...
2018-10-17
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糖尿病饮食 早餐
餐前血糖9.2, 大夫要求严格控制一天主食不超过3两，那就多吃些菜吧，正好减肥😉 控糖早餐: 缤纷沙拉 黑麦列巴 燕麦牛奶
2018-10-16
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3DMAx珍妮
