May | DAY 14 My fitness plate 24 番茄意面+蒜香鸡胸肉 感觉刚刚好的晚餐，吃得很舒服😌。#晚餐•2019年5月14日##一人食##一人食健身餐##快手##给我力量的食物##我的最爱##减脂健身餐##减脂💪##...
2019-05-14
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Vicki小厨
（福建,福州）
记录-从早餐开始 也开始养成定期记录饮食的习惯啦 很多也是从下厨房学来的 健康营养 鸡胸牛油果沙拉 配的酱是灵机一动想到冰箱里的自制山楂酱 酸甜清爽意外搭配牛油果的润滑还有肉类和蔬菜的口感 #早餐•2018年12月10日#
2018-12-10
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FelicityCW
（北京,朝阳）
#早餐•2018年10月31日#今天测了体脂25.6将近26 节食减肥的弊端就是暴饮暴食和疯狂反弹，这才意识到规律的三餐，规律的训练和良好的心态有多重要。之前害怕体重增加0.1晚上一口都不敢多吃，体重秤上的数字影响我一整天的心情。和过去得自...
2018-10-31
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水城叶颖
1996陌生人
