#美素佳儿妈妈食谱#

美素佳儿-科学进补 

吃带鱼一般都是用煎炸的方式，这次改用清蒸👌 清蒸的方式能最大程度地保留营养和鲜美的口感👏👏 配菜太多啦，带鱼都看不见了吧😜 小时候就很爱干吃奶粉，所以没忍住，美素佳儿奶粉好吃😂 泡水也好喝😋😋 ...

小米宝的厨房 （北京,丰台）

美素佳儿-科学进补 

其实生活也没有那么糟糕 有人爱 有面吃 有所期待 够了！ 只是有些后悔当初怀孕的时候 怎么没有遇见美素佳儿呢？ 要不我儿子就不会是现在这样 太气人了😂😂😂 #早餐•2018年11月17日# #和早餐有个约会#

红妆微醉 （福建,莆田）

美素佳儿-科学进补 

昨晚开完家长会 就患了心肌梗塞 胸口堵得慌 一夜未眠 早上像泄了气的气球一样……😔😔😔 回笼后 一觉睡到现在 喝一碗补气血的红糖酒酿鸡蛋后 马上回复元气 晚上才有力气揍娃啊！👊 #午餐•2018年11月16日# #和早餐有个约会#

红妆微醉 （福建,莆田）

美素佳儿-科学进补 

弟媳妇还有一个月又要生宝宝啦，我已经给她推荐美素佳儿妈妈奶粉啦，她现在嘴唇白白的，产后就应该好好补补！#早餐•2018年11月16日#

搬砖头的女子 （广东,潮州）

美素佳儿-科学进补 

愿有美素佳儿的陪伴 让准妈妈们 都如少女一般！ ——奶白鱼汤 #晚餐•2018年11月13日# #海鲜大集合#

红妆微醉 （福建,莆田）

美素佳儿-科学进补 

#晚餐•2018年11月12日# 本地刚挖出来的莲藕，煲汤最好吃😋 不管坐不坐月子，我们都常喝这汤 天天都是坐月子😄

搬砖头的女子 （广东,潮州）

【营养月子餐】花生莲藕排骨汤-补充优质蛋白 

#美素佳儿妈妈食谱# #晚餐•2018年11月8日# 花生莲藕排骨汤 大家都知道广东人离不开汤汤水水，这道汤炖出来非常鲜甜美味，而且营养比较全面，适合一家大小。美素佳儿妈妈食谱超赞👍👍👍

tammy庆庆 （广东,江门）

【营养月子餐】菠菜猪肝瘦肉粉丝汤-补血神器 

#早餐•2018年11月6日# #美素佳儿妈妈食谱# 菠菜猪肝瘦肉粉丝汤----补铁神器 菠菜含维生素C，猪肝瘦肉含丰富的铁，维C促进铁吸收，不亏为神铁神器。煮出来的菠菜鲜嫩，猪肝和瘦肉嫩滑，汤鲜甜。以前我儿子不喜欢吃菠菜的，但今天这道菜做...

tammy庆庆 （广东,江门）

【营养月子餐】板栗海带烧肉—补碘食谱 

板栗海带烧肉好吃到爆了，非常好的营养月子餐菜谱，以后我的媳妇产后可有吃福了，我已经偷偷学了几款啦#晚餐•2018年11月3日# #美素佳儿妈妈食谱#

时光0330

【营养月子餐】奶白鲫鱼豆腐汤——清热利尿 通气下乳 

奶白鲫鱼豆腐汤 今天休息在家跟着菜谱做了几道营养月子餐，跟着菜谱烧汤时放了一勺麻油，2滴白醋，再加了10毫升牛奶，果然鱼汤雪白很浓，又没有腥味，产后哺乳期的女性，几乎人人都喝，含有丰富的蛋白质，对泌乳有一定的帮助。#晚餐•2018年11月3...

时光0330

【营养月子餐】花生莲藕排骨汤-补充优质蛋白 

跟着菜谱做花生莲藕排骨汤，莲藕吸入了排骨的鲜汁，吃起来很入味，常规菜谱都是放萝卜、冬瓜、山药，放了莲藕真的很好吃，对月子里产妇来说，既增加了营养，又可以提高食欲。#晚餐•2018年11月3日# #美素佳儿妈妈食谱#

时光0330

【营养月子餐】板栗海带烧肉—补碘食谱 

#午餐•2018年11月3日# #美素佳儿妈妈食谱# 板栗海带烧肉 我能说这是非常下饭的一道美味菜肴么。五花肉经过焯水、再高压过，炖煮后变得软烂入味又不显油腻；板栗鲜甜可口，入口即化；而海带吸收了汤汁的精华，变得非常入味，鲜甜的很😋这补碘食...

tammy庆庆 （广东,江门）

【营养月子餐】小米南瓜藜麦鸡肉饭-缓解疲劳 

小米南瓜藜麦鸡肉饭 跟着食谱做小米南瓜藜麦鸡肉饭，家里刚好食材都有，南瓜、香菇、鸡肉混合在一起很香，小米藜麦软糯可口，而且南瓜基本融化在小米饭里，金黄的色泽，让人更有食欲，好营养，好味道。#晚餐•2018年11月2日# #美素佳儿妈妈食谱#

时光0330

【营养月子餐】小米南瓜藜麦鸡肉饭-缓解疲劳 

小米南瓜藜麦鸡肉饭 跟着食谱做小米南瓜藜麦鸡肉饭，家里刚好食材都有，南瓜、香菇、鸡肉混合在一起很香，小米藜麦软糯可口，而且南瓜基本融化在小米饭里，金黄的色泽，让人更有食欲，好营养，好味道。#晚餐•2018年11月2日# #美素佳儿妈妈食谱#

时光0330

【营养月子餐】小米南瓜藜麦鸡肉饭-缓解疲劳 

#晚餐•2018年11月2日# #美素佳儿妈妈食谱# 小米南瓜藜麦鸡肉饭 家里有三色藜麦，我就放了些下去，煮出来软糯可口，鸡肉、香菇和南瓜的搭配清香宜人，好吃😋

tammy庆庆 （广东,江门）

【营养月子餐】红糖酒酿鸡蛋-补气血 

#早餐•2018年11月2日# #美素佳儿妈妈食谱# 红枣酒酿蛋 早上起来感觉有点冷，马上动手煲一碗红枣酒酿蛋。喝完后暖胃又暖身，立马感觉气血都通畅~ 早安 友友们❤

tammy庆庆 （广东,江门）