#一周做一次，一次做一周#

2024年07月15日 

生命体征维持餐 -胡萝卜鸡胸肉丸子 一、食材准备 - 胡萝卜：约 400 克 - 鸡胸肉：约 1500 克 - 白胡椒粉：适量 - 十三香：适量 以上分量做了115个，打完收工进冰箱！ 二、制作步骤 1. 将鸡胸肉洗净，切...

lexie要好好吃饭呀 （广东,广州）

一周做一次，一次做一周 

#一周做一次，一次做一周#

Leo馨儿 （广东,惠州）

秘制鲜虾粥 

用电炖盅煮的，白米粥模式下，2小时煮粥，加虾油和虾后又煮了1小时，米水比例大概1:11-13，（水多可以煮干，水少就没办法了），虾油是重点，越多越香，这次买的是明虾，所以特别香，这个方子简单易上手，准备经常做了。#一周做一次，一次做一周#

susu在听雨 （江苏,徐州）

NC记忆 

#NC记忆##一周做一次，一次做一周#厚蛋烧🥚 水煮西兰花🥦 薏米糙米饭🍚 距离回家还有4周啦～

明明是明明 （海外,美国 ）

NC记忆 

#NC记忆##一周做一次，一次做一周#接下来四天的饭有着落了～

明明是明明 （海外,美国 ）

红烧排骨 

#NC记忆##晚餐•2019年3月17日##一周做一次，一次做一周#春假要结束了 赶紧烧个肉 然后认真锻炼瘦身💪🏻

明明是明明 （海外,美国 ）

2019年01月28日 

#一周做一次，一次做一周##NC记忆#又做排骨汤啦～

明明是明明 （海外,美国 ）

卤牛肉 

#NC记忆##一周做一次，一次做一周##减脂减脂# 每周都闻到来自室友炖肉的香味儿 终于 我也卤上牛肉啦～～～

明明是明明 （海外,美国 ）

香菇木耳鸡肉(饭扫光) 

#午餐•2019年1月9日##NC记忆##一周做一次，一次做一周##减脂减脂#

明明是明明 （海外,美国 ）

鸡肉杏鲍菇 

#午餐•2019年1月5日##NC记忆##一周做一次，一次做一周##减脂减脂#

明明是明明 （海外,美国 ）

番茄鸡胸肉 

#NC记忆##一周做一次，一次做一周##午餐•2018年11月8日#重启我的健康饮食减脂大计 wk1 番茄鸡胸

明明是明明 （海外,美国 ）