#早餐•2018年12月11日# 今天的早餐； ·沙拉（芝麻菜/醋腌红甘蓝） ·水煮西兰花 ·水煮蛋&生菜三明治 ·奇异果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法#
2018-12-11
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#早餐•2018年12月4日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/醋腌红甘蓝） ·水煮西兰花 ·荷包蛋 ·咖啡豆奶面包+奶油芝士 ·橙 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #简单#
2018-12-04
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#早餐•2018年12月3日# 今天的早餐； ·生菜沙拉 ·水煮西兰花&鸡蛋 ·柿子 ·波浪吐司（竹炭奶油芝士） ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #coffee# #简单# #波浪吐司#
2018-12-03
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#早餐•2018年12月2日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小红萝卜/小西红柿） ·煎蛋 ·波浪吐司（竹炭&berries 奶油芝士） ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #No coffee, no...
2018-12-02
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#早餐•2018年11月30日# 今天的早餐； ·沙拉（包菜/胡萝卜/小红萝卜/洋葱） ·水煮蛋+塔塔酱 ·波浪吐司+抹茶奶油芝士 ·苹果 ·黑咖啡 今天食材不多，绿叶菜也没有了… 为了加一点绿，今天又做了波浪吐司抹茶味🍵 味道也不错。...
2018-11-30
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#早餐•2018年11月29日# 今天的早餐； ·沙拉（芝麻菜/包菜/胡萝卜/小红萝卜） ·荷包蛋 ·橙 ·波浪吐司（石榴奶油芝士） ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #手工面包# #No coffee, no life#
2018-11-29
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#午餐•2018年11月26日# 今天的早午餐； ·沙拉（芝麻菜/包菜/小红萝卜） ·水煮蛋&香肠 ·竹炭面包 ·奇异果 ·黑咖啡☕️ #TR90# #3333饮食法# #自家菜园# #No coffee, no life#
2018-11-26
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今天的早餐； ·沙拉（生菜/芝麻菜/小红萝卜） ·莲藕牛蒡芝麻沙拉 ·水煮蛋 ·奇异果&莲雾 ·竹炭面包 ·无糖冰拿铁 #早餐•2018年11月11日# #TR90# #3333饮食法# #No coffee, no life#
2018-11-11
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焦虑厨房
miki池田美紀-吉隆坡-厦门
