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记录午餐・吃好了,有力量 💪
午餐•2018年11月13日
#午餐•2018年11月13日#腌猪肉焖面~梨汤
2018-11-13
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#午餐•2018年11月13日#
#午餐•2018年11月13日# 昨晚烤的羊腿和土豆 今天中午平底锅热一下
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每日午餐便当🍱
#午餐•2018年11月13日# 主食碳水:红薯 蛋白质:酱牛肉 蔬菜纤维:油菜木耳+醋溜白菜丝 今天是中式午餐#健康#
海鲜意面
意大利海鲜意面 蛤蜊,鱼饼,虾仁🍤,番茄🍅,芹菜,欧芹,红椒 #午餐•2018年11月13日##减肥餐##一人食##减脂餐##海鲜意面##意面#
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#午餐•2018年11月13日# 杂蔬炒年糕
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日式照烧鸡腿
#午餐•2018年11月13日# 霖午餐
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小确幸
清蒸大闸蟹 白灼基围虾#午餐•2018年11月13日#
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#午餐•2018年11月13日# 南瓜胡萝卜浓汤+紫薯+鸡胸肉土豆饼+无油低糖面包。 好吃是好吃,但是量太多啦!! 下次只能做一个盒子
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虽然没形状了,颜色还是要有的! #午餐•2018年11月13日#
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