#香煎 龙利鱼#

香煎 龙利鱼 

非常时期也要认真吃，龙利鱼是无骨无味的低脂高蛋白食物，陈先森不爱吃，但儿子爱吃（有偏食健身餐的理念）。不过这样的料理，也算简约又不失健康的味道。就记录一下。

开心私房烘焙 （浙江,绍兴）

五彩缤纷 

#晚餐•2019年10月31日# 香煎龙利鱼。

碧海蓝天-17

香煎巴沙鱼（龙利鱼） 

珊78 （浙江,温州）

晚餐•2019年9月23日 

#晚餐•2019年9月23日#

冰凝aiqi （辽宁,沈阳）

晚餐•2018年11月19日 

#晚餐•2018年11月19日#家的味道…

_lsabella_ （浙江,杭州）

午餐•2018年11月14日 

#午餐•2018年11月14日##我最拿手的一道菜##香煎 龙利鱼#少油无盐 鲜嫩可口 很下饭！

雨润红子 （河北,石家庄）