#我的家常便饭～～～#

午餐•2024年4月2日 

低脂餐打卡第26天，刀豆炒土豆，芦笋炒蘑菇，干煎鳕鱼，鸡蛋，藜麦饭#午餐•2024年4月2日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

中餐 

低脂餐打卡第25天，红烧百叶结，油麦菜，土豆丝，木耳焖蛋块，白煮蛋#中餐# #我的家常便饭～～～#

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中餐 

低脂餐打卡第24天，两块韩式烤牛排，咸菜炒墨鱼条，时蔬炒鲈鱼碎，辣椒丁，上汤菠菜，一点点香菇饭，鸡蛋#中餐# #我的家常便饭～～～#

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我的家常便饭～～～ 

低脂餐打卡第22天，基围虾，山药胡萝卜黑木耳，烫菠菜，藜麦饭#我的家常便饭～～～# #午餐•2024年3月26日#

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中餐 

低脂餐打卡第21天，干煎三文鱼，番茄炒花菜，水煮菠菜，鸡蛋#中餐# #我的家常便饭～～～#

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我的家常便饭～～～ 

低脂餐打卡第18天，干煎鳕鱼块，蘑菇炒花菜，刀豆土豆，鸡蛋和一点点藜麦饭#我的家常便饭～～～# #午餐•2024年3月20日#

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我的家常便饭～～～ 

低脂餐打卡第17天，水煮牛肉，西兰花炒蘑菇，荷兰豆，鸡蛋+一些藜麦#我的家常便饭～～～# #午餐•2024年3月19日#

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我的家常便饭～～～ 

低脂餐打卡第16天，冰冻蔬菜炒虾仁，番茄炒花菜，芹菜干丝，鸡蛋，杂粮饭#我的家常便饭～～～# #午餐•2024年3月18日#

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午餐•2024年3月17日 

低脂餐打卡第15天，水煮羊肉，豆腐，草菇炒毛豆玉米粒，加一些些昨天烤的羊腿里的土豆和胡萝卜过水去油#午餐•2024年3月17日# #我的家常便饭～～～#

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我的家常便饭～～～ 

周末小放纵一下，一腿三吃#我的家常便饭～～～# #午餐•2024年3月17日#

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午餐•2024年3月14日 

低脂餐打卡第14天，花菜炒蛋，烫菠菜，黑胡椒牛肉粒，鸡蛋，加荞麦魔芋面#午餐•2024年3月14日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年3月10日 

低脂餐打卡第12天，隔了个双休，又来了。干煎鸡胸，玉米辣椒杏鲍菇炒鸡胸丁，鸡蛋，一点点糙米饭加一个小红薯#午餐•2024年3月10日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年3月6日 

低脂餐打卡第十天，虾，烫秋葵，番茄烧花菜，一点点笋加一口口粗粮饭#午餐•2024年3月6日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年3月5日 

低脂餐打卡第九天，烫牛肉片，油麦菜，鸡蛋，芝麻菜加几个小番茄#午餐•2024年3月5日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年3月3日 

低脂餐打卡第七天，断了两天，明天午饭继续，牛肉，咸菜毛豆玉米笋炒虾仁，冰草+一点点粗粮饭和紫薯#午餐•2024年3月3日# #我的家常便饭～～～#

Ourstory2008 （上海,浦东）

午餐•2024年2月27日 

#午餐•2024年2月27日#鸡胸肉丁炒时蔬，白灼荷兰豆+两片牛肩胛骨 #我的家常便饭～～～#

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晚餐•2024年1月6日 

#晚餐•2024年1月6日# #我的家常便饭～～～#

叶琳儿的时光

午餐•2023年12月12日 

#午餐•2023年12月12日# #我的家常便饭～～～#

叶琳儿的时光