端午五毒月，这个时候阳气浮于表，体内反而空虚，#午餐•2020年6月26日# 人体反而容易受寒、虚热、受湿，最容易中热毒、湿毒、和寒毒。用四神汤、用柠檬生姜蜜红茶、酸梅汤和淡竹叶茶，去寒湿、去虚热、收敛心火肝火。 #童童食疗#
2020-06-26
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茉莉小炟
（福建,福州）
有感于牛奶而讨论以及制作精美体现大宋繁华风貌的《清平乐》却不太受年轻人的欢迎，说节奏太慢了！启发：上个世纪八九十代西方文化电视电影广告的影响，年轻人的生活饮食习惯已经养成，传统文化的弘扬与发展，除了从娃娃教育和媒体宣传广告抓起，饮食生活中探...
2020-05-07
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（福建,福州）
#晚餐•2020年3月21日# 这几天好些盆友都说肝火大睡不好，其实春分这是十几天就是容易上火的节气。早上是一天中的春天，春夏养阳，适合艾叶鸡蛋、姜枣茶温阳。下午是一天中的秋季，适合泻肝火，再次荠菜煮鸡蛋来了，自己的脾胃寒，所以加了姜枣枸杞...
2020-03-21
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（福建,福州）
春季饮食。春季补气去湿，减酸增甘，少荤多素。今天是胡萝卜洋葱炒鸡蛋、黄芪陈皮百合鸡肉汤和杂豆杂粮饭便当。#午餐•2020年3月13日# #童童食疗#
2020-03-13
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（福建,福州）
#早餐•2020年3月4日# 惊蛰，是人体阳气生发，也是冬季蛰伏着病毒病菌活跃和虫子出洞之时，顺应春阳生发，每天早上黄芪陈皮姜枣茶加酷妞做的健脾去湿丸，或是中午用黄芪陈皮炖汤早餐•2020年3月4日 春季预防疾病，健脾去湿提升免疫力很重要，...
2020-03-04
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（福建,福州）
春季病毒施虐，改善体质让自己不容易感染，健脾去湿是关键。今日午餐饭盒，咖喱牛肉木耳胡萝卜搭配黑豆杂粮饭。#午餐•2020年2月26日# #童童食疗#
2020-02-26
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（福建,福州）
#早餐•2020年2月25日# 春节前开始就建议盆友们喝提升免疫力茶扶正祛邪。日常以补气生姜大枣黄芪苍术（白术）陈皮百合杏仁茶，有热者加桑叶、菊花，喉咙痛痒者加金银花金银花。 以黄芪补气，生姜大枣温阳和胃，陈皮白术（或苍术）去湿健脾，百合...
2020-02-25
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（福建,福州）
病毒是外因，我们无法改变外因，但内在体质却可以自我加强，例如艾灸、运动、泡脚、药茶，补气去脾湿同时清内热是根本。 春节气虚脾湿则肺气上逆 #早餐•2020年2月8日# 每天煮一煮或用保温杯泡一泡 黄芪苍术陈皮生姜大枣苦杏仁百合茶 或桑叶菊...
2020-02-08
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（福建,福州）
