#晚餐•2022年4月29日# #妊娠期糖尿病# 跟着厨师长学的菜,老公直夸好吃😋 用的恒都的冷冻牛肉片,化冻了直接下锅,还挺嫩。 熏干和牛肉一起先下锅,煎炒了一会,再加蒜末小米辣,加生抽和醋,最后加芹菜和葱丝大火炒到断生。以前也做过类似...
2022-04-29
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#晚餐•2022年4月29日# #妊娠期糖尿病# 昨天的晚餐。 买的三都港收拾好的海鲈鱼,准备点葱姜,一蒸就好了,也没有淋油,清淡好吃。 蚝油芥蓝也很好吃。
2022-04-29
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厨师长教你:“懒人烧豆腐”的家常做法,很简单懒人的做法,收藏
#晚餐•2022年4月27日# #妊娠期糖尿病# 之前常做烧豆腐,这次没加其他配料,并且勾了芡,果然滋味浓郁了不少。 这一桌菜,两人份 豆腐370g,油15g 西红柿400g,鸡蛋2个,油10g 油菜400g,肉片10g,油10g 我的...
2022-04-27
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#早餐•2022年4月27日# #妊娠期糖尿病# 家里蔬菜只有青椒,于是早餐想起了这道煎蛋饼。 土豆是低gi主食。 最近一直会蒸好多冷冻,随时拿出来作为主食吃。这样既避免土豆发芽,想直接吃或者作什么料理也都非常方便快捷。 总共用了土豆3...
2022-04-27
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#妊娠期糖尿病# 饭是燕麦米,青稞,糙米,绿豆,大米组成的粗粮饭,每餐半碗到一碗 早餐基本是西麦的即食无糖的燕麦片搭配鸡蛋,粗粮土司,韭菜鸡蛋水饺 加餐由鸡蛋,西红柿,青瓜,现磨豆浆,脱脂牛奶,核桃,花生换着吃 菜其实吃的不止这2.3样,...
2020-04-09
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