#青菜🥬#

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱 

#午餐•2023年7月27日# 做得不是很好，油放太多，有点腻。#青菜🥬#

小李_苏莓 （湖南,长沙）

晚餐•2023年6月26日 

#晚餐•2023年6月26日# 晚餐打卡

cincintoitoitoi

金鲳鱼🐟 

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chris厨房

炒青菜，脆而不生，熟而不老 

#青菜🥬#

不是霍星

2023年05月07日 

简简单单早午餐 不想一大早起来吃肉。在自己做菜和自热锅犹豫了会。决定自己动手 #青菜🥬#

下厨房用户_fghpd

青菜🥬 

天气太热了，分享一道清清爽爽的腐皮青菜！ #青菜🥬# #腐皮青菜#

汉堡的炒作 （四川,成都）

如何长久的保存青豆 

保存豌豆～春天是万物复苏的季节，新鲜的豌豆也上市了，自由市场五元一斤，我买了两斤，拨出了一斤左右的豌豆粒，焯水后分了三袋冷冻保存。每次吃一袋搭配鲜虾仁一起炒，除了盐还放少许的糖，这样炒出来味道更像是上海菜，老公说有豌豆有甜味，味道特别好。 ...

菲豆妈 （北京,丰台）

青菜🥬 

#青菜🥬# 清炒菜心📖 清炒方法：加盐油焯水+饼干大的油+蒜爆香+捞出沥水的青菜+炒软放盐+蒜点缀 1. 虽然说可以不焯水先炒软菜根，再放菜叶，但是加盐加油焯水一遍的菜心，确实菜根会比较好嚼：菜根的筋也软和了。 *需要焯水的菜：四季豆（...

Summer_桑莫

志明出品 

志明厨房基础篇：如何烫青菜#志明出品# 减肥#青菜🥬# 徐文兵老师《饮食滋味》 “经过烹调可以把食物中对人体有害的东西都去掉；通过对食物的加工，能减少我们因消化食物而损耗的元气。很多人吃青菜会用热水焯一下，其实这样一来青菜里含有的维生素等...

湖南志明厨师学校 （湖南,长沙）

晚餐•2023年2月13日 

#晚餐•2023年2月13日# #青菜🥬# 好吃😋

V宁缺V （福建,福州）

午餐•2023年1月14日 

#午餐•2023年1月14日# #青菜🥬# 多吃绿叶菜，不限量

方糖小渊

清炒豌豆苗 

盐放多了点，小半勺就好#青菜🥬#

下厨房用户_o7pna

晚餐•2022年12月27日 

#晚餐•2022年12月27日# #两人晚餐#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

妈妈味道 

被妈妈投喂的这么些天 #妈妈味道# 饲养员漂洋过海来投喂我了 开启了清理库存的日子

荷_仔 （海外,澳大利亚）

快手汤｜青菜鸡蛋汤 

蜜之不错👍，颜色真漂亮～汤的味道有蛋、有青菜很有层次感，调料我只放了盐。煎蛋带着汤汁我觉得味道倒有点淡，还是纯汤味道更鲜美，五星好评的菜单👍#青菜🥬#真得难得青菜这么美味，煮得很烂了～我平时不喜欢吃青菜的，这个菜单准备经常做

笑意er浅浅

2022年11月17日 

#青菜🥬# #晚餐•2022年11月17日#

小番薯喝牛奶 （广东,深圳）

2022年11月17日 

#青菜🥬# #早餐•2022年11月17日#

小番薯喝牛奶 （广东,深圳）

2022年11月14日 

#青菜🥬# #晚餐•2022年11月14日# 砂锅白菜粥，贡梨的味道竟然没出来，不科学。要不下次还是百分百还原三乡市场版的。在纠结，是不是应该加点姜，才不会太寒。

小番薯喝牛奶 （广东,深圳）