#亲自#

亲自 

应该是粘了油了。颜色莫名其妙开始褪色，颜色没有第一次做的不加油的那么漂亮。#亲自#

叶。空

亲自 

150℃ 上下加热。 最底层。大概30分钟。低糖上色深拿出来比较快，金波36分钟左右。皮薄松软。就是颜色一深一浅。有点湿润不够干燥。 一发两倍大后，分团松弛10分钟，（从第一个面团开始计时了）擀好折叠好松弛10分钟，（从第一个面团开始计时...

叶。空

亲自 

#亲自#

叶。空

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猪肉脯 #亲自# 180° 中层 10分钟后刷蜂蜜水10分钟后洒芝麻再5分钟出锅。注意看不要糊了。晾凉剪好。

叶。空

亲自 

叉烧肉，肉切小大块，洗干净用牙签扎，腌料：糖，蚝油，酱油，花生油，盐各一点点吧，葱和蒜姜各一点加入。200g李锦记叉烧酱调好放进去腌。。腌一个晚上，200° 20分钟翻面刷一次腌酱汁，烤40分钟后刷蜂蜜水。烤5分钟左右。翻面再刷再烤5分钟左...

叶。空

蜜汁叉烧肉（新手烤箱0失败） 

#亲自# 没想到成功了，200° 20+20+10分钟。刷腌料两次最后刷了蜂蜜水。很赞。部位很重要没买对才会柴。两斤多猪肉+99克叉烧酱+蚝油酱油盐糖随机适量一点点。

叶。空

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#亲自#

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淮山汁 #亲自#

叶。空

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#亲自#以前的小炒肉，想吃就自己做了一份#晚餐•2021年10月7日#

叶。空

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桂花蜜百香果饮 秋天采的桂花酿了桂花蜜、桂花酒，如今也到了百香果的季节了，缺了小青柠。做一杯桂花蜜百香果饮放冰箱，下班就可以回来喝了#亲自#

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亲自 

#亲自#

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#亲自#

叶。空

低糖低油养生豆浆吐司 

#亲自#150℃ /35 35g下次调整

叶。空

晚餐•2020年7月4日 

#晚餐•2020年7月4日# #亲自#

叶。空

午餐•2020年6月30日 

#午餐•2020年6月30日# #亲自# 丝瓜 胡萝卜 杏鲍菇 青椒 韭黄炒蛋 蜜汁猪肉

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#亲自#

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#亲自# 红薯饼

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亲自 

#亲自#

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