#煎黑胡椒鸡胸#

【新轻食主义】考伯沙拉 

#晚餐•2019年5月19日# 油醋汁味道非常赞！

幻青莲

早餐•2019年5月14日 

#早餐•2019年5月14日#

心丹元 （山东,烟台）

三明治夹一切 

来不及了随便糊弄下#早餐•2019年5月14日#

喵喵头很大Meow （四川,成都）

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

还加了黑胡椒生抽和蚝油，配上自酿青梅酒 太棒了

沵沵妈呀

香煎黑胡椒鸡胸肉 

好吃，第一次做，稍微咸了点，腌的太久了，腌了50分钟，估计减半差不多#煎黑胡椒鸡胸# 。

青铜d厨娘

午餐•2019年4月30日 

#午餐•2019年4月30日#芋头沾煎鸡肉的汁真香哈哈哈

阿景月半子 （广东,深圳）

晚餐•2019年4月28日 

#晚餐•2019年4月28日# #便当#

NEOtheone

早餐•2019年4月26日 

#早餐•2019年4月26日# 鸡胸肉

Anna888-8

煎黑胡椒鸡胸 

4.22💛

Nancy的小天地

早餐•2019年4月22日 

#早餐•2019年4月22日#

徐漂亮的王先生 （辽宁,沈阳）

晚餐•2019年4月20日 

#晚餐•2019年4月20日# 黑胡椒煎鸡胸肉配冰汽白葡萄酒～

MagicChef小柯 （安徽,合肥）

晚餐•2019年4月18日 

#晚餐•2019年4月18日##便当#

NEOtheone

午餐•2019年4月7日 

#午餐•2019年4月7日#

T-O-陈凌

午餐•2019年4月1日 

#午餐•2019年4月1日#500大卡的午饭

何大小姐的减脂日记 （北京,朝阳）

减肥餐：煎鸡胸肉 

鸡胸打薄 淀粉，生抽，盐，黑胡椒抓匀，使每个面都均匀 密闭放冰箱冷藏腌制2小时 平底锅放油两面煎就好辣#午餐•2019年3月29日#

阿迪_y496

晚餐•2019年3月27日 

直男的减脂餐 #晚餐•2019年3月27日#

喵喵头很大Meow （四川,成都）

午餐•2019年3月23日 

#午餐•2019年3月23日# 今天早上忙和一达通，做了法棍三明治，菠菜鸡蛋糕，西蓝花浓汤，坚果，草莓🍓，一家人美美的边吃边聊。亲们周末愉快#写给 2019 年的自己##陪爸爸妈妈一起吃饭#

靖雯雯 （山东,日照）

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式 

#早餐•2019年3月23日#

南宫淑芬 （甘肃,兰州）