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by手机用户9538_3znh
小美味餐厅 ✨饮食记录 2019.07
2019.07.08 🥕🥬 🍲 冰箱里最后的食材,大杂烩,居然有点好吃:) #晚餐•2019年7月8日#
2019-07-08
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2019.07.07 🥘🍶 #晚餐•2019年7月7日#
2019-07-07
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鸡蛋西红柿炒木耳辣椒
#全麦面##午餐#混炒全麦面
2019-07-05
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【生酮Keto】奶油蘑菇汤
2019-06-01
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戒不掉的法棍-简易版【健康低脂】
随心的放了黑胡椒~外面焦焦的,里面有嚼劲,是我爱的口感!家里烤箱没有蒸汽的。用了个小方法,下面放个烤盘加热,倒入热水瞬间出蒸汽;收尾的时候再来一遍#法棍#
2019-05-21
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羽衣甘蓝脆片
第一次做羽衣甘蓝脆片,三十分钟搞定。非常赞的零食#羽衣甘蓝脆片#
2019-05-14
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土豆焖饭(电饭锅版)
🔹14/5/2019 土豆焖饭🥔 今天多加了一丢丢火腿(ㆆᴗㆆ) #午餐•2019年5月14日##一人食##土豆焖饭#
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芦笋
黑胡椒芦笋虾仁🍤#芦笋##🍤虾仁##黑胡椒末#
2019-05-07
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晚餐•2019年5月3日
#晚餐•2019年5月3日#
2019-05-03
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🥑牛油果
牛油果沙拉
2019-04-16
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芝士三明治🧀
面包裹上满满蛋液+芝士+生菜。
2019-04-02
和风牛排菜花饭(cauliflower rice)
#晚餐•2019年3月29日###晚餐# 一棵#西兰花🥦。#全家吃饱! 著名的#260大卡的花菜饭#?是菜是饭傻傻分不清🌛 第一次尝试, 一棵#西兰花🥦。#,一小瓣蒜,一小段葱,三颗鸡蛋—— 三人吃饱!给爸妈💗 @Lucineeee...
2019-03-29
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥?
都是在外面,只能晚上做了明天热一下吃。这一套我做的味道有点寡淡,但想到能瘦就好兴奋!(☆_☆)
2019-03-13
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晚餐•2019年3月8日
#晚餐•2019年3月8日#香煎三文鱼排
2019-03-08
牛肉牛肉牛肉🙈
减脂,凤梨黑椒牛肉
2019-03-02
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鸡蛋🥚~
《没想到黑胡椒盖子松了》
2019-02-21
咸鸭蛋
《剩饭的处理》
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美极杏鲍菇
闻着挺香,吃起来没啥味道,奇怪
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