#蒸紫薯🍠#

晚餐•2019年3月28日 

真的好吃，差点把我辣哭了。#晚餐•2019年3月28日#

真的爱吃鱼

蒸紫薯🍠 

2019.3.25 早餐

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午餐•2019年3月25日 

#午餐•2019年3月25日##减脂餐##轻断食系# 今日轻断食日，热量控制在500-600大卡之间，早餐一片吐司，200毫升酸奶，坚持到11点就饿的不行，因为在外办事，没有加餐，到单位赶紧就把午饭吃了，吃完立刻满足了。

香水百合2497 （北京,朝阳）

蒸紫薯 

水开后保持大火沸水，蒸了15分钟，刚出锅时口感极为香甜软糯，这次的蒸紫薯分外好吃～

瓷潭 （北京,西城）

蒸紫薯 

光阴只方寸

鼐心等岱，美妙琪媛 

5⃣️2⃣️ 蒸紫薯块 🥚鸡蛋炒白虾 桂圆东北小榛子 🥕胡萝卜炒包菜 #鼐心等岱，美妙琪媛# #午餐•2019年3月16日#

__惠子__ （浙江,杭州）

早餐早餐 

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减脂餐 

午餐：鸡胸肉斜着切片，用料酒、生抽、黑胡椒、豆豉提前腌一下。大蒜切碎用盐拌一下。金针菇铺在碗底，上面铺鸡胸肉，把腌肉的汤汁也倒入，最上面铺上蒜末。人蒸锅蒸20分钟，出锅撒上葱花即可。

路菜菜 （辽宁,沈阳）

减脂餐 

早餐

路菜菜 （辽宁,沈阳）

午餐•2019年3月8日 

还我漂漂餐yeah#午餐•2019年3月8日#

3X籍 （浙江,杭州）

微波炉版豆瓣鸡胸肉 

#午餐•2019年3月6日# 🍳这次裙带菜炖蛋只加热了1分钟，全熟，略微皱巴巴😁味道可以啦~ 🥗莴笋是生的，加了盐、香油。吃之前加热3分钟正好。 🍗豆瓣酱一下子挖了一满勺，咸……还好其他菜可以中和下味道😝

打不死的PP （上海,浦东）

微波炉食谱之香菇鸡肉 

#午餐•2019年3月4日#剩下的紫薯，最后的一片吐司😝。还有微波炉快手菜~

打不死的PP （上海,浦东）

蒸紫薯 

#晚餐•2019年2月26日#

小苹果xp

番茄龙利鱼 

跟着菜谱做 没放番茄酱 少油少盐 加了虾仁 很鲜～#番茄龙利鱼# #蒸紫薯🍠#

qicha （北京,海淀）

洋葱炒平包菜木耳鸡蛋 

又是中吃不中看～本来想做够逼格紫色主题的便当～兄得继续努力呐！

洗心革面_重新下厨 （北京,朝阳）

蘑菇炒肉 

2019.2.16 周六晚餐

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早餐•2019年2月14日 

边开会边吃真的有点噎#早餐•2019年2月14日#

3X籍 （浙江,杭州）

蒸紫薯 

猫咪不爱猫的小厨房