#『炖汤』#

『炖汤』 

没有胃口的时候，来一碗裙带菜虾米豆腐汤，暖暖的，很可口，饱腹感强，还不会胖。 很适合处于减肥期的同学～#『炖汤』#

舞之遥 （北京,朝阳）

番茄土豆炖牛腩 

悄悄告诉大家，西红柿牛腱汤比牛腩汤更好吃哦，而且比牛腩的脂肪还要少，牛肉吃起来蹄筋也是非常有嚼劲。 不加盐的牛腱汤，只用零添加的蚝油和减盐酱油调味，真的超级鲜美。 还不赶快试试。 关注我查看详细步骤吧！#晚餐•2021年3月4日# #『炖汤...

小仙女的美食日记- （上海,闵行）

晚餐•2021年2月28日 

#晚餐•2021年2月28日##『炖汤』#

榴莲大橘

『炖汤』 

#『炖汤』#

胖纸丶不胖

『炖汤』 

1、鱼胶提前泡或者蒸一下再泡发，晚上煮刚好。蒸好泡发的话水不要倒掉（洗干净再泡发） 2、配料：鸡腿、莲子、松茸菇 3、根据自己喜欢的口味可以适当加胡椒粉炖两个小时或两个半小时，差不多好的时候再下红枣去核，下点盐调味即可！#『炖汤』#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

『炖汤』 

#『炖汤』# 材料：玉竹30g，沙参15g，百合20g，陈皮一小片，栗子若干，蜜枣两颗，瘦肉300-500g，瘦肉焯水，把全部食材倒进锅里大火煮15分钟转小火一个半小时即可，家里有海参可以加海参，也可以不加，根据自己喜好

梦女孩梦女孩 （广东,广州）

『炖汤』 

懒人版 1、鱼胶洗净放入电饭煲隔水蒸20分钟（按加热键）泡1小时，如果时间不着急早上泡到晚上炖，夏天放冰箱！也可以提前一天泡好 2、鸡腿焯水捞出沥干备用 3、虫草花泡好洗净、胡萝卜切块备用 4、加入一片陈皮、一勺胡椒粉下锅炖3小时即可#『炖...

biubiu的小生活 （广东,深圳）

清炖牛排骨汤 

#『炖汤』# #牛肉🥩#

爱美丽厨房

『炖汤』 

乌骨鸡真的好好吃😋 营养价值丰富，热量也很友好 配上雪梨杏仁的汤料包 熬汤味鲜甜，养生补气血 #『炖汤』#

华丽的圣诞树 （上海,长宁）

『炖汤』 

#『炖汤』#

忘_9aub

『炖汤』 

玉米炖龙骨汤～🧡 药材跑了几家没买到， 只有药店有🙆 #『炖汤』#

很励志的养生小厨

『炖汤』 

#『炖汤』#

-qin秦 （福建,泉州）

排骨冬瓜汤 

味道不错～

享想生活

『炖汤』 

不用加任何盐之类的调味都很鲜美 这碗汤真的太意外了 食材：鲜虫草花、玉米笋、红萝卜、瘦肉 时间：炖2个半小时 虫草花具有滋肺、补肾、护肝、抗氧化、防衰老，抗菌消炎、镇静、降血压、提高机体免疫力等作用。#『炖汤』#

biubiu的小生活 （广东,深圳）

八珍炖猪精肉 

来一碗热乎乎的滋润靓汤 暖暖的~心和胃瞬间被治愈😁 #午餐•2020年11月27日# #『炖汤』#

妍妍妈Ada （广东,佛山）

午餐•2020年11月14日 

山药淮山排骨汤#午餐•2020年11月14日# #『炖汤』#

陈小猪的小厨房 （广东,广州）

『炖汤』 

冬天马上就要来了，煲一锅鲜贝豆腐汤。做法简单，低脂低盐，汤汁醇厚，肉质润滑，又不用担心长肉。喝上一碗，浑身舒坦😄。#『炖汤』#

Wang绒球 （海外,美国 ）

『炖汤』 

秋冬滋补靓汤，家庭版猴头菇鳕鱼胶鸡汤～天气转凉，朋友们多喝些热汤，暖身又暖胃鸡汤 。#汤# #『炖汤』#

六一美食小世界 （广东,汕头）