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by凝-宁
（减肥餐）山药红豆薏仁糕
1.食材：铁棍山药，红豆，薏仁，蓝莓酱 2.先把山药，红豆，薏仁煮熟（煮之前浸泡12小时，更容易捣烂）；山药碾压成泥，加入煮好的红豆和薏仁，跟山药泥一起搅拌 3.搅拌好以后压实，最好成块状，切成小块，加入适量蓝莓酱，就完成了！
2018-12-23
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凝-宁
