#小金鱼的健康三餐# 第二次做馒头终于发成功了！而且有了面包机终于不用自己揉面了，省了很多事！ 把方子里的糖替成了15g红糖+45g代糖，泡酵母的水要放比小半碗多一点就刚好了～
2019-04-24
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#小金鱼的健康三餐# #小金鱼的健康小食# 偷懒没做上面的坚果混合物但依然很好吃，尤其是吃到糖馅儿的时候～肉桂和红糖简直绝配！
2019-04-18
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#小金鱼的健康三餐# 用了一半西葫芦面+一半意面的组合，不过感觉每次做西葫芦面都还是没办法欺骗自己是面hhhh西葫芦丝也好吃哈哈 第一次尝试青酱，味道很神奇，很有异国风味～
2019-04-18
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低卡健康版芝士焗菠菜 Skinny spinach gratin
#小金鱼的健康三餐# 芝士控吃的第一口就感觉响起了小当家的BGM！ 我做的是三重芝士的版本！家里没有帕玛森和马苏里拉于是就用了The Laughing Cow的蒜味芝士块跟洋葱和菠菜一起炒，然后装进容器后再在上面铺一层茅屋奶酪，最后再盖两片...
2019-01-16
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#小金鱼的健康三餐# 又解锁了鸡胸肉新的打开方式，味道比想象中更好！！明明都是很简单的食材和在一起却有不一样的化学反应～ 没有加荞麦粒，但配着米饭吃也超级搭！ 本来还怕香菜和营养酵母加进去味道会不会有点怪，可是反而这两个是点睛之笔！ 用的是...
2019-01-16
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#小金鱼的健康三餐# 【田园鸡茸炒荞麦面】 下次要先把鸡胸肉给腌制了，还有酱汁可以多加一点酱油，今天做的偏淡了 【茄汁鲜虾焗饭】 芝士狂热星人又加了脱脂车打芝士进去（代替了一部分蛋白质）酸甜口超级好吃啊！而且吃完肠胃是舒服的，比其他晚上的胀...
2018-12-27
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#小金鱼的健康三餐# 【鸡蛋蜂蜜芝士谷物三明治】 方子来自Sunny女神专栏三，用空气炸锅把谷物面包弄得脆脆的，把其中一颗蛋换成了脱脂的车打芝士，甜咸口的好吃😋 今天按照减脂模版吃了一天，发现热量应该是不太够的，所以自己额外做了调整，加了点...
2018-12-27
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爱炸厨房的小金鱼
