😉20190120 今日便当😉 今天要出门,索性就像平时一样做了便当。 烤鸡腿肉是提前去骨腌好的,放烤箱中层180-200°上下火烤20分钟左右就OK,拿出放凉后在切块。主食有红薯和芋头,配酸辣卷心菜。 #午餐•2019年1月20日# ...
2019-01-20
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随便记录下最近的低脂工作餐基本准则😌前一段工作忙加上过节,脂肪和甜品吃的太放纵结果体脂爆表,最近只好收敛一下...然而因为一周五练所以饭量还是比较大。#午餐•2019年1月4日#
2019-01-04
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好好吃。芋头千万不要太细,沙沙的口感很好,再也看不上coco的芋头牛奶啦,这个芋头方子也可以去做面包或者蛋糕盒子啦。关键简单快手好喝
2018-12-28
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