Day7:自己带饭的第七天 菜谱：红烧大虾、大蒜炒苋菜 心得：虾煮的时间有点久，导致肉有些煮老了；意识到绿叶菜隔夜容易产生亚硝酸盐，去搜了下，需要一烧好菜马上放入密封的饭盒然后放入冰箱，避免在常温环境下容易滋生；#饭盒带饭# #午餐•202...
2023-08-22
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Day6:自己带饭的第六天 菜谱：青椒炒牛肉片、鸡蛋炒鸡瓜、没煎好的荷包蛋 心得：烧菜前给自己设定个烧菜时间，动作就会快很多，卡卡几下就烧好了，担心自己不够饱还给自己整了个荷包蛋，美滋滋#饭盒带饭# #午餐•2023年8月15日#
2023-08-15
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Day5:自己带饭的第五天 菜谱：可乐鸡翅、炒番茄 简单上手，再加上煮好的米饭，一顿午饭搞定#饭盒带饭# #午餐•2023年8月13日#
2023-08-13
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Day4:自己带饭的第四天 菜谱：粉蒸排骨、大蒜炒生菜 心得：由于已经提前煮好了粉蒸肉，可以分几次带饭，晚上回来只要简单炒个素菜就行，特别方便，感觉找到了带饭的好办法～#午餐•2023年8月8日# #饭盒带饭#
2023-08-08
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Day4:自己带饭的第四天 菜谱：菠菜苗炒鸡蛋、青菜炒金针菇 心得：动作快起来了，不过感觉自己买的菜偏素了，争取以后整些荤菜#午餐•2023年8月1日# #饭盒带饭#
2023-08-01
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Day3:自己带饭第三天 菜谱：冬瓜炒金针菇炒蛋、炒青菜 心得：感觉烧菜速度越来越快了，杂七杂八买了一些菜，加上这几天感觉不太够吃，就想着捣鼓着往一个菜里加菜了，让冬瓜不那么单调～#饭盒带饭# #午餐•2023年7月31日#
2023-07-31
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Day2:开始带饭的第二天 菜谱：蟹味菇炒蛋、红烧冬瓜混入买的辣子鸡丁 心得：这次烧饭自己注意了下时间，明显感觉更得心应手了，烧饭速度也更快了，再次感慨鸡蛋真是万能搭配，蟹味菇味道也不错#饭盒带饭# #午餐•2023年7月31日#
2023-07-31
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Day1:开始自己带饭的第一天 菜谱如下： 番茄炒蛋、香菇炒肉丝、紫燕百味鸡买的酥鱼 心得：不得不说，番茄炒蛋真的是简单上手又好吃，卡卡几下就烧好了，买的番茄很出汁；肉丝自己切了半天比较浪费时间#饭盒带饭# #午餐•2023年7月31日#
2023-07-31
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果果kid
Oneland的做饭日记
Pyromania
营养低脂饮食
