#晚餐•2020年3月3日# 今天下班早, 回来刚刚好时间可以准备丰盛的晚餐, 不得不说, 菠菜真的是非常棒的蔬菜, ✔菠菜中铁含量丰富,菠菜中的镁还能促进人体对钙的吸收,还能缓解经期综合征(PMS), 冬天的菠菜维生素C的含量是夏天的三...
2020-03-03
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萝卜洗净去皮,用滾刀法切块, 锅里加水、一点盐、油,几片姜, 将萝卜先灼下水,待水开后二分钟,捞出, 砂锅中放油,油热后放姜片爆香, 放入萝卜翻炒, 炒的差不多改小火, 加生抽(可多一点)、少许耗油, 搅拌萝卜,上色后,加入半碗开水, 盖锅...
2020-02-22
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