#紫色胡萝卜#

早餐•2020年3月30日 

第一次见紫色胡萝卜#早餐•2020年3月30日#

荷_仔 （海外,澳大利亚）

胡萝卜香菜素丸子 

超市打折一元一袋，想着紫色胡萝卜也是胡萝卜，何不做个素炸丸子呢，美味～

连渣渣都不放过的吃货

晚餐•2019年5月16日 

#晚餐•2019年5月16日# 今天的晚餐； ·沙拉（生菜/胡萝卜/紫色胡萝卜/包菜） ·盐味水煮蛋 ·煎三文鱼+贵州蘸粉 #TR90# #3333饮食法# #补充蛋白质# #健康# #紫色胡萝卜# #蔬菜#

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

（视频菜谱）自制冲泡型 黑芝麻糊 

#早餐•2019年5月13日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/洋葱芽菜/醋腌红甘蓝/豆渣紫胡萝卜沙拉/水煮蛋） ·无糖黑芝麻糊 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #补充蛋白质# #早餐咖啡# #无糖# #纯手工黑芝麻糊# #健康#...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2019年5月10日 

#早餐•2019年5月10日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/紫色胡萝卜/胡萝卜/洋葱芽菜） ·豆渣紫色胡萝卜&金枪鱼沙拉 ·荷包蛋 ·黑芝麻面包 ·无糖拿铁 #TR90# #3333饮食法# #早餐咖啡# #简单# #补充蛋白质#...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

午餐•2019年4月12日 

#午餐•2019年4月12日# ·菠菜/虾/鱿鱼意大利面+番茄紫色胡萝卜酱 本来想做普通的番茄酱，结果放了紫色胡萝卜变成粉色番茄酱了😂😂 后天就要去厦门，这几天要清理冰箱，有什么就吃什么… #TR90# #3333饮食法# #抗氧化#...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2019年4月11日 

#早餐•2019年4月11日# 今天的早餐； ·紫色胡萝卜&洋葱炒蛋 ·蒸番薯 ·黑豆酸奶+混合莓果 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #健康# #减肥# #减脂增肌# #紫色胡萝卜# #黑豆酸奶# #抗氧化# #混合莓...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2019年4月8日 

#早餐•2019年4月8日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/香菜/紫色胡萝卜/荷兰豆） ·水煮蛋 ·紫色全麦面包+芝士 ·黑咖啡 #TR90# #3333饮食法# #健康# #减肥# #简单# #早餐咖啡# #紫色胡萝卜# #低糖# #紫苏...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2019年4月6日 

#早餐•2019年4月6日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/香菜/紫色胡萝卜/西红柿） ·水煮西兰花 ·煎蛋 ·紫色全麦面包 ·无糖拿铁 #TR90# #3333饮食法# #减肥# #健康# #早餐咖啡# #紫色胡萝卜# #亚麻籽油# #补...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

早餐•2019年4月4日 

#早餐•2019年4月4日# 今天的早餐； ·沙拉（生菜/香菜/紫色胡萝卜/西红柿/荷兰豆） ·水煮西兰花 ·煎蛋 ·烤地瓜 ·无糖拿铁 #TR90# #3333饮食法# #减肥# #健康# #亚麻籽油# #低糖# #补充蛋白质# #减脂...

miki池田美紀-吉隆坡-厦门 （海外,日本 ）

海参 

下午做了葯灸，美女妹妹手法很棒，很舒服，晚餐减脂餐！

加勒比海娣lydia