记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
今日brunch:日式猪软骨卷饼+蓝莓牛奶 没想到体重这么快就降回去了 果然加班才是最减肥的运动🙃 #午餐•2019年1月20日# #你好喵星人🐱#
2019-01-20
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照燒三文魚伴大麥蘑菇飯。三文魚去皮,薑末、蒜末、醬油、味霖、蜂蜜混合為醃料,醃製30分鐘。醃製時將大麥煮熟,杏鮑菇切厚片,魚皮用少許海鹽、黑胡椒調味。 預熱煎鍋,倒入少許葡萄籽油,先放入魚皮煎脆後取出,之後放入三文魚和杏鮑菇,在杏鮑菇...
2019-01-20
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