不出門敲簡單的日式和牛涮涮鍋（生酮、低碳、低升醣飲食無麩質飲食）
這兩天外頭風大雨大、少見的天氣！乾脆在家涮個和牛吃吃！🍲😙對自己好一點最簡單的就是好好餵食自己😬🙄😜😂😂 亲愛滴👸🏻🌹友友們👭🌸午後甜蜜好時光優🌞🌷☕️🍪🍓🌿#吃著吃著就瘦了##生酮##减肥##低碳饮食##低鈉攝取##抗發炎飲食##低升醣飲...
2019-02-27
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Vickinee
（海外,美国 ）
亲愛滴友友們👸🏻早安愉悅舒心美好時光優🍒🥪🎊😊🌿很難想像過去的自己一口氣吃完一個8寸蛋糕🍰還能接著吃泡芙⋯😭😱🤪其實根本就是個甜食控🤦🏻♀️🤷🏻♀️各類麵食沒有不喜歡的⋯⋯直到2014年才知道原來自己是麩質過敏的體質🙇🏻♀️😨😅這幾年...
2019-02-26
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Vickinee
（海外,美国 ）
亲愛滴友友們👸🏻🌹👭時刻甜蜜幸福🍒🌞新週愉悅事事如意好心情優！😘💕🕊🌸🎊🍃🌞 讓生活多點儀式感～今日菜單 黑松露蒜香白酒煎帶子虱目魚皮😆🥂🍾 黑松露奶油蕃茄炒蛋🍅🍳 子排高湯煮藕片青江菜 飯後一盞茶茉莉綠茶 中西合併不錯吃滴👭🈵️😋😁🥂🍾#...
2019-02-25
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Vickinee
（海外,美国 ）
亲愛滴友友們👸🏻🌹🌸新週樂呵呵萬事順意🕊🍎🌞💕🌸分享會腰瘦皮膚水噹噹的水溶性膳食纖維飲優～😍👸🏻😘🌻🌷抹茶纖維是菠菜的52倍優～🍵🌿🙌🏼為什麼菜菜吃那魔多還是不太方便⋯😭生酮飲食的副作用會是便㊙️嗎⋯⋯睡前起床的排毒瘦身美容飲😘😄💪🏼🕊🍃🎊...
2019-02-25
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Vickinee
（海外,美国 ）
#食物的自我療癒🌹👩🏻🌾🌿# 👨🏻⚕️ 醫生說肥就生病腫就發炎☝🏼 回家後Day27:昨天老人家看著我說：👴🏼真的很神奇耶妳整個小了一圈🤣💪🏼💪🏼那時候在香港妳腫到不行真的靠食物差這麼多⋯⋯我說再給我兩個月吧！😁每年納蘭回北京都按老人的...
2019-02-17
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Vickinee
（海外,美国 ）
沒有臘味沒有年味、中式生酮餐～台式香腸、廣式臘腸、海參炒雜蔬 箭筍、藕片、唐芹、木耳、白菜花、搭清淡的白蘿蔔海帶香菇湯#晚餐•2019年2月3日##一人食##低醣生酮饮食##無麩質##高纖維##减肥##生酮#
2019-02-03
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Vickinee
（海外,美国 ）
#早餐•2019年2月3日##一人食##快速##高蛋白##營養早餐##高纖維##低糖##低醣生酮饮食# 同等份量的酪梨纖維是地瓜的二倍！同為100克香蕉熱量93卡、草莓32.5、奇異果60.9酪梨160～所以半顆🥑加草莓吃起來感覺很划算！😄...
2019-02-03
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Vickinee
（海外,美国 ）
