#高纖維#

吃著吃著就瘦了 

清冰箱+廢物利用😆😅😙💜火龍果皮節瓜香菜厚蛋燒💜小朋友們應該會喜翻優👧🏻👦🏻💗😂火龍果皮切好泡一下鹽水就可以做涼拌菜優😙😄💜💗聽說還可以敷臉去眼袋、下次偶也來試試抗😂😜😊港覺太清淡一點😅後廚正在醬牛肉😜😜😋亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀午後舒...

Vickinee （海外,美国 ）

茄汁海鲜菇滑蛋 

跟隨美人友友的節奏😄🎵💃🏼🌹番茄炒蛋升級版🍅🍳🍄☘️😋好次😋 多加了一點黑松露奶油、滴雞精、香菜末、整盆舔光光優😆😛😉🤝👩🏻‍🍳💗謝謝@叶子shuye 友友分享哈😋😘💗👩🏻‍🍳👸🏻💕💃🏼💐🌈#吃著吃著就瘦了##🍅番茄##菇菇菇✨##蛋##番...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

亲愛滴友友👸🏻👭👬👩🏻‍🍳早安安健康如意好運連連優❤️😍🌈🌹☕️🍋姐看見友友們漂釀誘人的果汁🍹😄已經很久沒有打果汁的習慣！就在下廚房分享一下最近機能型果汁吧！不加糖高纖高能量高蛋白抗氧化的果汁優❤️🍹😄半顆蘋果連皮🍎半顆酪梨🥑一根小黃瓜連皮...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

#吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月9日# 有沒有人跟我一樣是抹茶控！咖啡控！😂🍵☕️星巴巴出的一款#黑芝麻抹茶拿鐵#熱量含糖量實在太高啦！姐改良配方#無糖##香濃##健康 營養##高蛋白##高纖維##抗氧化##低卡#最近完全生酮飲食後...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

一份早餐超過40克的蛋白質！簡單超快速😄 四顆🍓1/3🍎一顆🥝2/3杯藍莓半盒無糖脱脂優格～奶昔 減肥咖啡加全脂奶 半顆🥑加醬油膏少許和鰹魚味的芝麻 日式壽司海苔 #吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月4日##一人食##快速##高蛋白##...

Vickinee （海外,美国 ）

晚餐•2019年2月3日 

沒有臘味沒有年味、中式生酮餐～台式香腸、廣式臘腸、海參炒雜蔬 箭筍、藕片、唐芹、木耳、白菜花、搭清淡的白蘿蔔海帶香菇湯#晚餐•2019年2月3日##一人食##低醣生酮饮食##無麩質##高纖維##减肥##生酮#

Vickinee （海外,美国 ）

早餐•2019年2月3日 

#早餐•2019年2月3日##一人食##快速##高蛋白##營養早餐##高纖維##低糖##低醣生酮饮食# 同等份量的酪梨纖維是地瓜的二倍！同為100克香蕉熱量93卡、草莓32.5、奇異果60.9酪梨160～所以半顆🥑加草莓吃起來感覺很划算！😄...

Vickinee （海外,美国 ）