#Mct oil#

生酮日常 

老爸的一星期低碳饮食开始 📝所有生酮o低碳饮食3餐图片 📝初始体重74.3kg 昨晚模拟高碳餐后及时血糖8.2 目标是一星期瘦5斤 #早餐•2019年7月22日#

Fruh

無麩質無糖生酮點心 

亲愛噠👸🏻👭👩🏻‍🍳👗🌼貓寧🌷💜🌸新週幸福甜蜜舒心愉快優🍵🌿🌞💐🌸💜自從來到下廚房👩🏻‍🍳🎀天天都粉怕次回辣🤦🏻‍♀️😅😜原本早就放棄點心辣😂🙊🙈看見友友們花樣點心天天變化多多真的太饞銀鴨😆😝😝🤦🏻‍♀️只好繼續胡搞瞎搞無麩質糕糕滿足一下殘...

Vickinee （海外,美国 ）

92%嘿嘿黑巧原始叢林的美味 

📝補紀錄昨天晚餐😂用92%嘿嘿黑巧滿滿核桃碎的糕糕、濃濃抹茶鮮奶油🙌🏼💪🏼✊🏼原始叢林的次法👐🏼🤟🏼✊🏼奶油和Mctoil 讓細胞能量滿滿💥🎉😂低醣、無麩質、低升醣、無糖的瘦瘦能量飲食法💥🎉😂😆跟亲愛滴美人姊妹們👸🏻👭👩🏻‍🍳🎀分享優🙏🏼🤟...

Vickinee （海外,美国 ）

可以當飯吃的冰淇淋 

一種粉不錯次的馬鈴薯冰淇淋🥔🍓🍦🍋🍨😘😆跟最愛的友友們分享優😘👸🏻👭👩🏻‍🍳💕🍓只要先蒸好馬鈴薯🥔放涼壓成泥，加上適量的淡奶油、新鮮水果泥、加入控醣的阿拉伯糖一小匙、再加上羅漢果糖或赤藻醣醇💕🍨🍦🍓💗攪拌均勻凍起來（不凍也行）就是可以當飯吃...

Vickinee （海外,美国 ）

健康好糖 

一種更健康的糖～跟亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🌞分享優😂👍🏼🍬大家早安美好優👭🧚🏼‍♀️🍬🌸💗 現代人醣類食物攝取過高😅如何讓糖的攝取減低？重點不只是熱量攝取啦😂在於提早對血糖控制優❤️😍🙏🏼粉久沒有轟蛋糕的我，為了實驗一下新的糖糖、用無麩質...

Vickinee （海外,美国 ）

草莓芝士奶盖 

🍓🌟🌷跟一杯草莓紅茶奶蓋😄🍓🌷💕亲愛滴友友們👸🏻🌹🌸👗💅🏼美美噠🍓💗幸福滿滿好時光優🌻✨🌞🍓💗👗🧚🏼‍♀️這幾天跑來跑去、晚點跟友友問好串門優🙏🏼😄😅🤝💐🧚🏼‍♀️✨🌷💕 多加了洛神花甜菊糖的紅茶☕️🌹🌸奶蓋多加了MCT oil 阿拉伯糖、...

Vickinee （海外,美国 ）

喝的能量沙拉 

港覺石冬天的雞翅口味有點淡😅另外搞了點韓式雞翅⋯不怎麼辣😂🍻半夜還得出門、茶晚點再準備、用喝的沙拉增加纖維飽足感吧！#喝的能量沙拉##吃著吃著就瘦了##低醣##低碳饮食##無麩質##低升醣飲食##午餐•2019年3月29日##午餐##享受追...

Vickinee （海外,美国 ）

喝著喝著就瘦了 

亲愛滴友友們👸🏻👭👩🏻‍🍳🌞早安安溫馨愉快的一天優🌸👗💗🧚🏼‍♀️😙☕️🥑最近食量驚人😜😆港覺細胞正在變大中⋯⋯🤦🏻‍♀️😅😆一早睡前走訪友友們的廚房、被饞的又吃了一鍋麻辣小龍蝦🦐🦐🌶️🌶️🔥一大杯木瓜梨杏仁奶～😱🤪起床後無奈上秤多了兩磅😆...

Vickinee （海外,美国 ）

膠原蛋白能量機能沙拉果菜汁 

孩紙越大越忙碌😅🤷🏻‍♀️擔心菜菜次不夠多嗎⋯來不及次早餐⋯上班族壓力大⋯變變不順膩⋯🤦🏻‍♀️😝😂試試看用{喝的能量沙拉}吧！😘😆🍋🥗🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂👯‍♀️️👏🏼👍🏼🏆💕喝菜菜比喝果果多得多才健康優😙🌱🌿☘️🍀🤗#膠原蛋白能量機能沙拉...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

亲愛滴友友👸🏻👭👬👩🏻‍🍳週末愉快時刻歡喜優💐🍓🌸🎐🎀👨‍👩‍👧‍👦🏡🌿🧚🏼‍♀️大家有沒有花現天天都在📲📲👩🏻‍🍳下廚房🙄😜😂給友友們呈上一大壺護眼保肝精力水果茶飲優😍😘🍵🍎🍋🍐🌼💫🍃～薑黃肉桂黑胡椒薑片🍎🍐🍋菊花枸杞茶！抗氧化能量補腦咖...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

🌞💫😙👸🏻亲愛滴友友們👭👬早安安能量滿滿🌟💪🏼🈵️💯新週如意優👌🏼😘👪🌹🌼昨天看見友友的桂花蜜蒸蛋，再看見一位老師說蒸蛋白的口感佳！今早就來個桂花蜜蒸蛋白羹吧！習在有像布丁🍮粉好次優🍮😋😙薑黃肉桂檸檬汁加上MCT 油的藍莓香蕉奶昔讓晚起的大...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

亲愛滴👸🏻🌹👭👬👩🏻‍🍳🐣👨🏻‍🍳週末早安安健康美膩好心情❤️🌈🎉🙏🏼😄天天「下廚房」想瘦真不容易鴨🤦🏻‍♀️🤰🏻🤣看見艾米漂釀🥕🍎🍹也想山寨一下😛😘😋沒有藍莓醬只好用紫蘇梅醬硬拗的山藥😂😜😝起床花現鵝子竟藍在家、隨便唬弄他一盆麵麵😬😛😙用...

Vickinee （海外,美国 ）

營養排毒提升代謝 

亲愛滴友友們👸🏻👬👭週末假日輕鬆愉快優💃🏼🌈🌟😊🌸🍃🍎🍋被下廚房賢慧的友友們感動💗每天不知道是幾點就爬起床～🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️早餐可以天天醬子滿滿噠⋯😆💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼想起鵝子小時候我都浪他搞定😅⋯⋯好辣！把昨天的蘋果肉桂檸檬薑汁飲弄一個...

Vickinee （海外,美国 ）

愛自己做自己❤️🤲🏼🌹 

#愛自己做自己❤️🤲🏼🌹##吃著吃著就瘦了#像愛孩子一樣滴愛自己❤️👶🏼呵護自己❤️🌹分享一本關於健康的書～身心靈都美美噠🍓🍹❤️🌸友友們早安☘️新週愉悅🌞🌹#早餐•2019年2月18日##一人食##生酮##早餐咖啡##低升醣飲食##無糖#...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

#吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月17日# 友友們假日輕鬆😉自在🐣好時光優💐🌷 懶媽心得：還是抓一把堅果吃吃省事😝😆 正式進入生酮第六天📅剛入手血酮值測紙😅每天營養不能缺、剪醣容易，蛋白質和脂肪比例較難做到😅姐只是分享📝紀錄也歡喜友友...

Vickinee （海外,美国 ）

讓你變瘦的神秘油脂 

直接取代碳水化合物營養腦細胞的脂肪～ 直接增加新陳代謝10%-12%⬆️ 直接吸收產生能量不會變成脂肪累積的油 直接讓你精神更好🙌🏼不易飢餓、降低體重、腰圍及胰島素抗性⋯⋯（附圖） 😂跟友友們分享啦！❤️過去用低升醣飲食控制血糖及發炎（附圖...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

友友們醬子的畫面看起來有沒有豐盛點兒？🙄🤣🤣😙🤟🏼#吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月13日#姐其實是甜食控🍰🍮🍨麩質過敏讓我只能靠友友們美輪美奐滴作品香香腦！之前做#低升醣飲食##無麩質#飲食控制發炎和血糖、調整的挺好！偶爾還是要偷吃...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

有沒有人跟我一樣追知否知否～～😄😅穎寶演得真好！大媽都喜歡😘😍 生酮飲食再極致：今早不餓、吃得更簡單、為了再減糖/醣、手沖咖啡不加奶、沒想到超愛奶的我也覺得不錯喝！應該是加了MCT油的關係吧！簡單的咖啡就有30克以上的蛋白質唷！ #吃著吃著...

Vickinee （海外,美国 ）