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by拿铁乔啡
DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
#跟着范老师好好吃# 第七天打卡✌️ 为坚持下来的我们鼓掌~这七天学到了很多 也吃到了很多自己没有吃过的菜 不只是这一周 愿今后都能与美食和谐相处
2019-02-17
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
#跟着范老师好好吃# 第六天打卡✌️ 周末愉快呀大家 鱼中午和爸爸妈妈一起吃了～
2019-02-16
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#跟着范老师好好吃# 想让这个蛋糕单独拥有姓名！ 太好吃了啊啊啊
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DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
#跟着范老师好好吃# 第五天打卡✌️ 土豆泥我是真的爱了 蒸山药也是意外的好吃哦
2019-02-15
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
#跟着范老师好好吃# 第四天打卡✌️ 因为上午健身把更为丰盛的一餐放到了中午 今天的食谱相当的快手~
2019-02-14
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
#跟着范老师好好吃# 第三天打卡✌️ 基本掉回年前体重了😂 很多菜之前都没有吃过 而且觉得特别特别好吃哈哈
2019-02-13
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
#跟着范老师好好吃# 第二天打卡✌️ 过年增的“肥”今早掉了两斤 继续坚持呀
2019-02-12
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
#跟着范老师好好吃# 第一天打卡✌️ 每一餐都饱饱哒~
2019-02-11
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拿铁乔啡
