补发1005的生日蛋糕 据说roseonly这款要卖6999,还是自力更生自己仿一个吧,翻糖也可以永生的[愉快] #肖战# #晚餐•2020年10月28日#
2020-10-28
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DAY 15 午餐和晚餐——金枪鱼拌饭。 拌饭不一定非要放泡菜辣酱啊。 香油生抽和一丢丢白醋就很好吃了。 配菜是:生菜,西葫芦,番茄,花菇,豆芽,金枪鱼。 早餐时摆盘剩的一点饭。 今天晚餐最做作哈哈哈,分层摆放就是为了拍。 尝过的都说好吃。...
2019-05-15
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DAY 14 黄瓜炒蛋+清炒玉米笋 +土豆泥鲜虾三明治 胡萝卜是早餐 还有一杯美式加奶 玉米笋跟我之前在美国吃的不太一样… 不过还是想下次用来跟意面搭配 等下次 健身练到四肢无力… #一人食##肖战#
2019-05-13
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DAY 13 原本说下午要约饭。 所以健身课约在了中午。 时间紧张就将早午餐合在一起。 三明治里有生菜、番茄、鸡蛋、鲜虾,还有不敢拥有姓名的一片奶酪。 分给同事获得好评。 梅森罐是无糖乌龙茶。 结果晚餐被放鸽子。 我已经饿过了不太想自己...
2019-05-07
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DAY 11 四个月的健身计划开始第一天。 三餐都自己做了。 早餐水果坚果酸奶 午餐水煮菜+甜虾+米饭 晚餐苜蓿麦饭+一丢丢生菜 希望我能好好健身,积极要求自己,嗯。 #一人食##肖战#
2019-05-05
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DAY 8 彩椒蒸带鱼+蒸豆腐 还有一碗黄瓜丝儿土豆泥是早餐 今天完全没有放食用油 早上终于成功早起跑5公里 跑完称体重真的是晴天霹雳 我已经这么重了赶紧减肥啊啊啊啊 以后要多吃无油少盐蒸菜 带鱼还放了木耳香菇 #一人食##肖战#
2019-04-16
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DAY 7 豇豆麦饭+虾仁杂蔬+超嫩炒蛋 豇豆麦饭是第一次尝试诶 以前都是我妈和我姨妈做给我 不算失败 还是很骄傲的 因为自己吃就比家里少拌了些面粉 然后把想吃的菜和虾仁一起少油炒了下 放了黑胡椒 还有嫩嫩的鸡蛋 幸福的午餐哇! 就不吐...
2019-04-15
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