加了些蔬菜，相比其他菜花炒饭食谱，口味算是挺清爽清淡的，可以用来当作主食配菜吃！好吃好吃😋！ Ps：牛肉可以加点孜然粉 会有点缀的效果哦～yum yum！#菜花米##生酮日常##魔芋米##菜花伪炒饭#
2019-07-27
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用中午吃剩下的花菜炒，“主食”不够，配菜来凑，用了黄椒，青椒，胡萝卜。为了丰富口感，鸡肉丁加了孜然粉和辣椒面儿拌的，炒“饭”最后撒了一把肉松。全程只在炒鸡蛋和蒜蓉时加了点橄榄油。口感真心很像米饭，健康又美味～#一人食##减脂#
2019-06-23
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午餐便当！最近真的是超爱吃菜花炒饭，刚开始是为了消灭吃不完的菜花，做了一次后就完全停不下来了2333这次往里面加了一勺蘑菇老干妈，让这个炒饭变得不那么健康了2333明天的凉菜有拌黄瓜拌茄子还有日式豆腐～最近发现了一个超喜欢的万能酱汁，大概就...
2019-04-17
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木的米大人
（海外,美国 ）
午餐便当～为了消耗菜花于是做了海鲜菜花伪炒饭OwO放了（伪）蟹柳河蚌和虾，期待期待期待XD配菜是昨天吃剩下的日式土豆沙拉和蔬菜水果沙拉🥗#一人食##便当##健身##减脂减脂##健身党##午餐•2019年4月11日#
2019-04-11
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木的米大人
（海外,美国 ）
#晚餐•2019年4月6日# #🍅花菜# 1.锅里倒少量油，放入切丁的番茄翻炒至软烂出汁； 2.倒入蒜末爆炒炒香，随后倒入黄瓜丁、胡萝卜丁一起大火翻炒；（下次可以加香菇呀火腿呀各种菜 3.接着倒入花椰菜，随后把鸡蛋液均匀倒在花椰菜上，加入一...
2019-04-06
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周小藏-Glambert
到处走走看看学学做饭
会做饭的Natalia
活力28呢
像花一样美
叁餐飯時-祝祝
喵喵喵xxx
浅浅不见了
平平无奇的烘焙小天才
团圆蛋
我随便输的
我真的要减肥了
