记录午餐・吃好了,有力量 💪
#午餐•2019年3月22日#藜麦是印第安人的传统主食,几乎和水稻同时被驯服有着6000多年的种植和食用历史。藜麦具有相当全面营养成分,并且藜麦的口感口味都容易被人接受。印加人将藜麦尊为粮食之母。美国人早在80年代就将藜麦引入NASA,作为...
2019-06-14
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今日午餐:虾米辣椒蒸豆腐&荞麦面 荞麦面煮两分半钟过一过冷水 然后垫在豆腐下面一起蒸 口感正正好 还加了鲜贝柱 鲜到不行啊 这一碗是真爱了 #午餐•2019年3月22日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探#...
2019-03-22
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#谭维维食谱#day 5 午 煮玉米+蔬菜鸡胸杂烩 玉米好甜 蔬菜还是那几样,西红柿白菜生菜豆芽,放了marinara和韩式辣酱,酸酸辣辣的。鸡胸是昨天剩的半块 起的晚早饭晚午饭晚 打算不吃晚饭了 #午餐•2019年3月22日#
2019-03-23
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