简单#快手早餐~# ~ 蒸玉米＋牛奶＋苹果＋山核桃 玉米中含有的粗纤维和镁💞 可以排便不好的时候可以考虑它 而且，相对白米面食饱腹感更强 在减重的时期可以用替代米饭馒头 也是彩虹饮食的黄色食物🎃 抗氧化能力棒棒哒~ #早餐•2019年...
2019-10-20
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秋季早餐的一天 肉夹馍＋杨桃＋银耳桃胶红枣羹 杨桃水分丰富达90％， 可以迅速补充身体水分 类胡萝卜素带来鲜亮的颜色 对保护视力有一定帮助 还可以充分调动食欲😘 特别是小孩子的食物 随便切开就是五角星⭐ 美好的一天从早餐开启~ #早餐•...
2019-10-19
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#国庆快乐##每日爱心早餐# 应景的早餐有着五角星⭐ 和红色~ 苹果＋酱香饼＋牛奶＋核桃 冉冉升起的⭐ ！~ 我在电视机前看阅兵仪式 八点半就在前面等着啦~你呢？#早餐•2019年10月1日#
2019-10-01
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每日爱心早餐 红豆糯米卷＋冬枣＋牛奶 红豆糯米卷这么吃不容易上火 冬枣脆甜[嘿哈]热量密度比较高， 一天吃6-7个之内比较好， 再好吃也要控制一下呢~ #早餐•2019年9月29日# #每日爱心早餐#
2019-09-29
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以前不喜欢吃胡萝卜的 但是学习了营养加上拍照， 发现它越来越好吃了(ฅ>ω<*ฅ) 特别有食欲！对眼睛好补充胡萝卜素~ 还是第一次煮出来是红色的绿豆汤呢 #早餐•2019年9月6日# #每日爱心早餐#
2019-09-06
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地瓜饼+香香的白芝麻 +牛奶+甜石榴(ฅ>ω<*ฅ) 秋天到了的感觉！ 吃点应季的石榴~滋润~ #早餐•2019年9月5日# #每日爱心早餐#
2019-09-05
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#每日爱心早餐# (*ˉ︶ˉ*) 主食：白糯玉米 蛋白质：鸡蛋＋牛奶 果蔬：香瓜 坚果：咦？！忘记了？待会回公司补😝 那向日葵🌻 ？这是用来看的🤔 #早餐•2019年7月27日#
2019-07-27
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#每日爱心早餐#😘 主食：杂蔬煎饼＋麦羹 蛋白质：摊鸡蛋饼 果蔬：杂蔬煎饼(胡萝卜＋葱花) 坚果：葵花籽＋煎饼(黑芝麻＋白芝麻)#早餐•2019年7月26日#
2019-07-26
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每日爱心早餐 土豆煎饼＋鸡蛋＋绿豆粥＋芒果＋葡萄 黑胡椒和土豆一起很不错哦😘 #早餐•2019年7月16日# #每日爱心早餐# #营养# #每日早餐#
2019-07-16
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每日爱心早餐 蛋糕＋花生＋西瓜🍉＋牛奶 还有宁波奉化香气十足的水蜜桃 (*ˉ︶ˉ*) #早餐•2019年7月13日# #营养# #每日爱心早餐#早餐早餐# #每日早餐#
2019-07-13
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每日爱心早餐 久违的蛋糕🎂 ＋牛奶＋西瓜🍉 西瓜和夏天更配哦╰(*´︶`*)╯ #早餐•2019年7月12日# #营养# #早餐早餐# #每日早餐# #每日爱心早餐#
2019-07-12
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艾糍粑＋鸡蛋＋白薯椰汁西米露 小白杏＋葡萄 新疆来的小白杏╰(*´︶`*)╯ 吃油炸的食物建议 和水果或者蔬菜或者粗杂粮一起吃 膳食纤维保护我^O^ #早餐•2019年7月8日# #每日爱心早餐# #早餐早餐# #营养# #每日早餐#
2019-07-08
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饺子花＋胡萝卜＋牛奶＋龙眼 今天在吃龙眼的时候在想， 龙眼壳是什么垃圾？干垃圾还是湿垃圾？ 猪能吃吗？好像不能😂 最后一查，湿垃圾。 以后吃饭丢骨头也是分开的好🤗 #早餐•2019年7月5日# #营养# #早餐早餐# #每日爱心早餐# ...
2019-07-05
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sudysaiy
