#低碳饮食# #16:8# 219-04-01 午安 煎蛋加奶酪夹心 牛油果 肉松调味 红叶生菜 紫甘蓝 周末比较轻松惬意，所以昨日没准备主菜，早上匆忙准备了简单便当。 餐后外出买菜，路过王兴记，两只小笼包作为点心咯😂，的确有点愧对它的...
2019-04-01
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花样年华9179
（江苏,无锡）
2019-03-29 下午好啊 中午被同事拉得出去赏樱花拍美照，急忙返回来时已经快1:30了，急忙边工作边午餐： 香煎黑椒牛排杂蔬便当 （想起来拍照时牛排已经下肚了哈😂） 现在已经很习惯了一点饥饿感，忍住不进食，尤其是反低碳的食物。加油加...
2019-03-29
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花样年华9179
（江苏,无锡）
2019-03-28 晚上好🌆 1）牛油果，自制鸡肉松调味-我的主食 2）竹叶黄粑-成都特产，先生主食， 两个约80克 3）黄油香煎黑椒三文鱼头， 鲜，香，可以和池户水产师傅的手艺媲美😂 4...
2019-03-28
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花样年华9179
（江苏,无锡）
2019-03-28 周四 多云到阴 白灼黑虎虾 4只约115克 白煮蛋 2只 羽衣甘蓝 紫甘蓝 彩椒 黄瓜 生菜 味岛香松调味 一小时后外加奇亚籽牛奶一杯 今日早上黑咖啡一杯，白水数杯，无其他任何进食。严格执行16:8饮食习惯...
2019-03-28
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花样年华9179
（江苏,无锡）
2019-03-27 周三，午安 牛排一块 煎鸡蛋两只 生菜彩椒西芹少量 稍后大概一点左右加一杯牛奶： 奶粉+奇亚籽一勺冲泡 #16:8# #低碳饮食#
2019-03-27
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花样年华9179
（江苏,无锡）
2019-03-27 早上好 16:8的饮食习惯已经轻松GET！早餐基本只需要一杯防弹咖啡： 纯黑咖+椰子油/黄油/稀奶油 听上去这咖啡简直就是非主流，的确，我本着无糖无添加无防腐剂，既能保证一早上精力旺盛，顺带可以延长饱腹感，我用了大概大...
2019-03-27
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花样年华9179
（江苏,无锡）
