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记录午餐・吃好了,有力量 💪
午餐•2019年4月6日
#午餐•2019年4月6日#
2019-04-06
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健身
活过明天的练胸日,就能迎来一天的休息时间啦 😊 其实我晚餐大部分时候也是吃的很低碳的 碳水都从豆类蔬菜内获取 午餐我会吃少量粗粮 早餐是高碳(水果和燕麦之类的快糖)#健身##健身##高蛋白##素食##一人食##午餐•2019年4月6日#
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#午餐•2019年4月6日##午餐##一人食#
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苍蝇头(经典台湾家常菜)
#午餐•2019年4月6日#适合带饭,味道好,荤素搭配又下饭
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有了这份食谱,以后吃汉堡再也不会有罪恶感了!
拍照的时候忘记放酱了😅 #午餐•2019年4月6日##蔬菜##汉堡#
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#午餐•2019年4月6日#无敌的叉烧酱💪烤猪排~
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家常酸菜鱼(巴沙鱼)
用的是黄酸菜 也照样很好吃啊,小米椒和泡椒是重点,又辣又酸又香,人生巅峰啊。#午餐•2019年4月6日#
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#午餐•2019年4月6日#地三鲜好成功!
淡奶油蛋糕(消耗淡奶油秘方)—阿Q私家小厨
#山楂酥##午餐•2019年4月6日# 材料加了一咪咪 甜度正好
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蒜蓉粉丝蒸虾
#午餐•2019年4月6日#还可以的的哦~一个人吃有点多哈哈哈蒜蓉粉丝虾🦐🦐🦐~
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#午餐•2019年4月6日# 不上火的蒸出来的蔓越莓蛋糕
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养猪日记
190406. #养猪日记##午餐•2019年4月6日#
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#午餐•2019年4月6日# 健身餐