减糖10g，坚果+巧克力110g，没有奶粉，200g液体里有20g换成了全脂奶。 人生第一次做巧克力吐司，而且是减脂期（ーー；）520那天做的巧克力吐司，果然啊…加黄油的面团膜就是好。 还是喜欢leibaobao的方子，水分够大！软的不...
2019-05-22
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早上随手拍。有点模糊？ 有点小烦躁，二发时间还是不能控制在一小时内。 这次没放任何的全麦粉，用的柔风吐司粉。日常打奶咖剩下的浓缩咖啡液做的吐司，减少了一半的糖跟油。 可能还是因为膜的关系吧，揉面25分钟的时候出来的膜比较容易破。 继续磨合厨...
2019-05-17
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昨天看了下厨房的荣誉榜单，我居然只有各种面包是特别无敌想做的！ 再撸这款红糖小面包，水份我多加了15g，在思考是我的问题还是怎么´д` ; 前日份的下午茶，总归这次超好吃了～黄油的面包就是好吃呐(￣∇￣) 以及紫薯芋圆做的不是很成功… ...
2019-05-09
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我太黑心了，全麦比例加多了，膜不是很好口感偏干了。但是可以继续撸这款的！ 图2低脂紫薯馅，紫薯蒸熟加入牛奶以及一点点炼乳，味道超级好吃(￣∇￣) #晚餐•2019年5月5日# #戒不掉的碳水#
2019-05-05
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最近一直在嗑核桃黑芝麻全麦吐司，难得做一次黄油版的小面包，昨晚烤完11点，整个家里全是黄油香，对于减脂的人来说简直是虐待😂 新良的面包粉，换成了牛奶，即便多加了液体量还是有点偏干了。但是果然黄油的面包就是香，早餐吃了一个～ #晚餐•2019...
2019-05-05
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也不知咋的就变成了一天不吃面包就要死的状态 自制50%全麦吐司抹芒果百香果果酱，双倍浓缩的拿铁。 #晚餐•2019年5月4日# #咖啡因##戒不掉的碳水#
2019-05-04
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蛋皮鸡胸肉番茄三明治（核桃黑芝麻粉全麦吐司） 跟男人一人一半，再配上牛奶还有橙子～ #早餐•2019年4月19日# #晨食##戒不掉的碳水#
2019-04-19
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紫薯三文鱼肉松三明治。 一天不吃面包都不行，早上吃晚上吃，变着花样吃或者单独复烤了啃，都好好吃´д` ; #早餐•2019年4月18日# #晨食##戒不掉的碳水#
2019-04-18
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稍微罪恶感 一夜纯熟吐司、紫薯泥、三文鱼松、煎蛋 奶咖 #早餐•2019年4月18日# #晨食##戒不掉的碳水#
2019-04-18
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早餐：開放三明治 自製核桃黑芝麻全麥吐司，豆苗-煎蛋-芝士片-香草腸，奶咖。 杂粮粉比例高了点，吃太快有点不好消化（ーー；） #早餐•2019年4月17日# #戒不掉的碳水##晨食#
2019-04-17
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阿鱼iii
MarchJ大玉玉玉玉玉
